براي توضيحات بيشتر بر روي عنوان زير كليك كنيد
توقف رشد جنين در رحم يا محدوديت رشد داخل رحمي (IUGR): علل، علائم، تشخيص و درمان
از آنجايي كه شكر تصفيه شده براي سلامتي مضر، خطرناك و در نهايت كشنده است، شيرين كننده هاي جايگزين زيادي وجود دارد. يكي از آنها شيره انگور اصل است، شربتي بي نهايت خوشمزه با فوايدي باورنكردني كه جسم شما را از بسياري از مسموميت هاي غذاهاي صنعتي مي رهاند.
مي توان آن را در سوپرماركت خريداري كرد يا از ابتدا در خانه تهيه كرد. مزاياي شيره انگور اصل نيز بسيار زياد است، زيرا براي سلامتي بسيار بهتر از شكر تصفيه شده است.
پيشگيري و حتي رفع كم خوني يكي از فوايد گنجاندن شيره انگور اصل در رژيم غذايي است. ممكن است استخوان ها و دندان ها را تقويت كند، درد مفاصل را كاهش دهد و با يبوست نيز مقابله كند. شيره انگور اصل همچنين ممكن است به بهبود PMS، بهبود خلق و خو و محافظت از پوست كمك كند.
بسياري از غذاها و نوشيدني ها بدون شكر يكسان نيستند.
خوب است كه شكر تصفيه شده تنها شيرين كننده روي كره زمين نيست، به اين معني كه مي توانيد جوانه هاي چشايي خود را بدون آسيب رساندن به سلامتي خود خوشحال كنيد.
شيره انگور اصل يك غذاي قديمي و درمان خانگي براي مسائل مختلف سلامتي و زيبايي است.
قبل از اينكه شكر تصفيه شده به وجود بيايد، قبلاً در خاورميانه و كشورهاي مديترانه استفاده مي شد. شيره انگور اصل در يونان با نام «پتيمزي» شناخته مي شود. در تركيه به آن پكمز مي گويند.
شيره انگور اصل درست مانند آنچه از نامش مي‌گويد، از ميوه انگوردرست مي‌شود. شيره انگور آب انگور له شده است كه طي فرآيندي طولاني و با زحمت فراوان تبديل به يك شربت واقعي و سالم مي شود. در روش سنتي، انگورهاي تبديل به شربت شيرين و چسبنده در پاييز برداشت مي شود.
به همين دليل است كه در زمستان بسيار محبوب است، اگرچه در تمام طول سال يك شيرين كننده محبوب است.
در اكثر سوپرماركت ها مي توانيد يك شيشه شيره انگور بازاري و صنعتي را تهيه كنيد. اما اگر قصد خريد شيره انگور اصل را داريد و به دنبال قيمت شيره انگور اصل مي گرديد، بايد به شما بگوييم كه هرگز در ميان نوشيدني هاي صنعتي و كارخانه اي نوع محلي و بدون مواد افزودني و كشنده كارخانه اي را نخواهيد يافت. پس به فروشگاه هايي كه توليد خانگي و ارگانيك دارند مراجعه نماييد.
يك قاشق چايخوري شكر تصفيه شده 20 كالري دارد. از طرفي يك قاشق چايخوري شيره انگور اصل ?? كالري دارد.
با وجود اينكه شيره انگور اصل فقط يك كالري كمتر از شكر تصفيه شده است، هنوز هم توسط بسياري از افراد آگاه به سلامت و زيبايي ترجيح داده مي شود.
به اين دليل كه وجود آنتي اكسيدان ها، ويتامين ها و مواد معدني آن را جبران مي كند. و اين ما را به اصل اين مقاله مي رساند: مزاياي فراوان شيره انگور .
بدون هيچ مقدمه اي، در اينجا برخي از شگفت انگيزترين مزاياي شيره انگور اصل آورده شده است:
يكي از مواد معدني موجود در شيره انگور ، كلسيم است.
بر كسي پوشيده نيست كه كلسيم نقش مهمي در حفظ استحكام استخوان ها دارد. به عبارت ديگر، اين جايگزين سالم تر براي شكر تصفيه شده مي تواند به پيشگيري از پوكي استخوان كمك كند.
به گفته متخصصان سلامت، پوكي استخوان در زنان مسن شايع است. در واقع، در ايالات متحده، از هر چهار زن 65 سال و بالاتر، يك نفر پوكي استخوان دارد.
با اين حال، زنان جوان نيز ممكن است به پوكي استخوان مبتلا شوند. مشكل پوكي استخوان اين است كه مي‌تواند استخوان‌ها را نازك و شكننده كند، بنابراين هر كسي كه آن را دارد در معرض خطر شكستگي قرار مي‌گيرد.
علاوه بر افزودن شيره انگور اصل غني از كلسيم به رژيم غذايي، راه هاي ديگري نيز براي كاهش خطر ابتلا به پوكي استخوان وجود دارد.
آيا روده هاي خود را سه بار يا كمتر در يك هفته تخليه مي كنيد يا مدفوع داريد كه دفع آن دشوار است؟
در اين صورت ممكن است يبوست داشته باشيد و قبل از بروز مشكلات بيشتر بايد با آن مقابله كنيد.
ملين هاي بدون نسخه (OTC) وجود دارند كه مي توانند به مقابله با يبوست كمك كنند. با اين حال، بايد هميشه از تكيه بر آنها خودداري كنيد.
اين به اين دليل است كه آنها عادت زا هستند، به اين معني كه مي توانند حركت روده هاي خود را بدون دارو براي شما دشوارتر كنند. خبر خوب اين است كه بسياري از ملين هاي طبيعي وجود دارد.
شيره انگور اصل يكي از نمونه هاي ملين 100% طبيعي است. نمونه هاي ديگر آلو و پاپايا هستند. نوشيدن آب زياد، خوردن غذاهاي غني از فيبر و داشتن يك سبك زندگي فعال نيز مي تواند كمك كننده باشد.
افزايش فشار خون هر از گاهي طبيعي است. اگر استرس، خسته يا مضطرب هستيد، اعداد ممكن است بيشتر از حد معمول باشد.
با اين حال، اگر فشار خون شما هميشه بالاتر از 120/80 ميلي متر جيوه (mmHg) باشد، داستان ديگري است.
پتاسيم در شيره انگور اصل وجود دارد. اين ماده معدني از دو طريق به كاهش فشار خون كمك مي كند:
براي اينكه فشار خون خود را در محدوده طبيعي نگه داريد، وزن اضافه خود را كاهش دهيد، يك رژيم غذايي متعادل داشته باشيد، دوز منظم خود را ورزش كنيد، تحت هيچ شرايطي الكل ننوشيد، از سيگار كشيدن خودداري كنيد و استرس را به حداقل برسانيد.
حتي قبل از اختراع شكر تصفيه شده، شيره انگور اصل نه تنها به عنوان يك شيرين كننده، بلكه به عنوان يك درمان خانگي براي كم خوني، به ويژه كم خوني ناشي از فقر آهن، مورد استفاده قرار مي گرفت.
كم خوني ناشي از فقر آهن يك اختلال خوني است كه در آن گلبول هاي قرمز (RBC) كافي در اطراف وجود ندارد. اين به دليل كمبود آهن در رژيم غذايي است.
آهن نقش مهمي در توليد RBC دارد. گلبول‌هاي قرمز اجزاي خوني هستند كه وظيفه دارند مولكول‌هاي اكسيژن را از ريه‌ها به سلول‌هاي مختلف بدن حمل كنند.
زناني كه دوره قاعدگي خود را مي گذرانند و باردار هستند بيشتر در معرض خطر كم خوني فقر آهن هستند.
از آنجايي كه شيره انگور اصل سرشار از آهن است، دليل استفاده از آن از زماني كه براي پيشگيري و حتي رفع كم خوني فقر آهن به وجود آمد، شوكه كننده نيست.
آيا هميشه احساس اضطراب يا افسردگي مي كنيد؟
شيره انگور اصل را امتحان كنيد.
علاوه بر اين كه انواع خوراكي ها و نوشيدني هاي خوشمزه را بهتر مي كند، مي تواند خلق و خو را نيز بهبود بخشد. به اين دليل كه شيره انگور اصل منبع عالي منيزيم است.
كارشناسان بهداشت روان مي گويند كه منيزيم از دو جهت براي ذهن مفيد است:
به آرامش سيستم عصبي كمك مي كند. همچنين به كاهش تنش عضلاني ناشي از استرس و اضطراب كمك مي كند و در نتيجه به مقابله با درد مفاصل و سردرد كمك مي كند.
به افزايش سروتونين در مغز كمك مي كند. سروتونين كه يك هورمون شادي بخش است با افزايش احساس شادي و خوشبختي به تثبيت خلق و خو كمك مي كند.
به هر حال، منيزيم موجود در شيره انگور اصل نيز ممكن است به خلاص شدن از شر بي خوابي كمك كند.
اگر احساس اضطراب يا افسردگي مي كنيد، بايد يك خواب خوب شبانه داشته باشيد.
در غير اين صورت، احساسات منفي شما ممكن است تشديد شود. مشكل اضطراب و افسردگي اين است كه مي تواند باعث بي خوابي شود و در نتيجه يك دور باطل ايجاد كند.
اگر اضطراب يا افسردگي شما را از داشتن يك زندگي عادي و پربار باز مي دارد، فوراً با يك متخصص سلامت روان مانند روانپزشك يا درمانگر تماس بگيريد.
پيش از اين گفته شد كه زنان بيشتر در معرض خطر ابتلا به پوكي استخوان و كم خوني فقر آهن هستند كه با شيره انگور اصل مي توان از هر دوي اين موارد جلوگيري كرد.
خوب، در اينجا يك دليل ديگر براي اينكه شيره انگور اصل براي خانم ها عالي است وجود دارد: مي تواند به مقابله با علائم ناخوشايند سندرم پيش از قاعدگي (PMS) و يائسگي كمك كند.
شيره انگور اصل به دليل داشتن منيزيم مي تواند به كاهش علائم جسمي نامطلوب PMS، مانند گرفتگي عضلات و سردرد كمك كند. مي تواند به تسكين علائم رواني PMS، مانند نوسانات خلقي، كمك كند.
بسياري از علائم PMS در زنان يائسه نيز مشاهده مي شود، به همين دليل است كه شيره انگور اصل غني از منيزيم مي تواند براي آنها نيز مفيد باشد.
شيره انگور ملاير همچنين حاوي مقدار زيادي آنتي اكسيدان است. عدم تعادل هورموني ناشي از يائسگي مي تواند باعث استرس اكسيداتيو در بدن شود و آنتي اكسيدان ها مي توانند به حداقل رساندن آن كمك كنند.
آنتي اكسيدان هاي موجود در شيره انگور اصل در مبارزه با التهاب بسيار خوب هستند. اگر از آرتروز رنج مي بريد، داشتن يك شيشه شيره انگور اصل در انبار يا يخچال ايده خوبي است.
وقتي صحبت از مديريت علائم آرتريت مي شود، داروهاي ضد التهابي غير استروئيدي (NSAIDs) انتخاب پزشكان و اكثر بيماران است.
به اين دليل كه آنها در كاهش التهاب و درد ناشي از آرتريت بسيار خوب هستند. افسوس، NSAID ها معمولاً عوارض جانبي وحشتناكي ايجاد مي كنند. آنها از خونريزي زخم معده تا آسيب كبدي را شامل مي شوند.
به همين دليل است كه توصيه مي شود مصرف NSAID ها را به حداقل برسانيد. بررسي گزينه هاي ديگري نيز پيشنهاد مي شود، مانند چيزي به سادگي افزودن شيره انگور اصل غني از آنتي اكسيدان به رژيم غذايي.
آنتي اكسيدان هاي موجود در شيره انگور اصل در اشكال و اندازه هاي مختلف وجود دارد. با اين حال، يكي وجود دارد كه تمايل دارد بسياري از سرها را به سمت خود برگرداند. و آن چيزي جز رسوراترول نيست.
چيزي كه در مورد رسوراترول بسيار شگفت انگيز است اين است كه ثابت شده است كه به مبارزه با انواع خاصي از سرطان كمك مي كند.
رسوراترول با جلوگيري از تقسيم، تكثير و گسترش سلول هاي سرطاني كمك مي كند. بسياري از مطالعات مي گويند كه اين آنتي اكسيدان قوي ممكن است اثرات درماني شيمي درماني و پرتودرماني را نيز افزايش دهد.
در برخي موارد، رسوراترول ممكن است به مقابله با عوارض جانبي ناخواسته درمان سرطان كمك كند.
به غير از استقبال از شيره انگور اصل حاوي رسوراترول در زندگي خود، در اينجا چند راه ديگر براي كاهش خطر ابتلا به سرطان وجود دارد:
باور كنيد يا نه، شيره انگور اصل براي پوست شما نيز مفيد است. همه اينها به دليل محتواي آنتي اكسيداني آن است.
براي خنثي كردن راديكال‌هاي آزاد كه مي‌توانند به سلول‌هاي سالم پوست آسيب برسانند و روند پيري پوست را تسريع كنند، تنها كاري كه بايد انجام دهيد اين است كه هر بار شكر تصفيه شده را با شيره انگور اصل جايگزين كنيد.
همچنين ممكن است با استفاده از شيره انگور اصل بر روي صورت از خواص محافظتي پوست استفاده كنيد.
داشتن پوستي نرم‌تر، صاف‌تر و جوان‌تر مي‌تواند به سادگي استفاده از يك لايه نازك شيره انگور اصل روي صورت‌تان باشد و سپس آن را به مدت 15 تا 30 دقيقه در آنجا بگذاريد. بعد از آن خيلي خوب با آب بشوييد.
برخي افراد قسم مي‌خورند كه شيره انگور اصل را با كمي عسل، روغن زيتون يا آووكادوي له شده مخلوط كنند.
خريد شيره انگور
قبل از اينكه يك شيشه شيره انگور اصل را در سبد خريد خود قرار دهيد يك نكته بسيار مهم وجود دارد كه بايد برچسب آن را بررسي كنيد. اين چيزي نيست جز ليست مواد تشكيل دهنده.
بهترين شيره انگور موجود در بازار داراي كوتاه ترين ليست مواد تشكيل دهنده است زيرا فقط يك ورودي دارد: انگور.
اگر ليست مواد حاوي مواد ديگري است، شيشه شيره انگور را دوباره در قفسه قرار دهيد و هرگز به جز نوع خانگي آن را مصرف نكنيد.
براي لذت بردن از بسياري از مزاياي شيره انگور كه در بالا ذكر شد، مراقب باشيد كه چيزي جز شيره انگور اصل 100% را انتخاب نكنيد. در غير اين صورت، درست مانند استفاده از شكر تصفيه شده يا هر شيرين كننده ناسالم ديگر است.
به عنوان يك قاعده كلي، اين ايده عالي است كه به سراغ شيره انگور اصل از خاورميانه يا كشورهاي مديترانه اي برويد.
آيا مي دانيد چگونه آب را بجوشانيد؟ سپس مي توانيد شيره انگور اصل را از ابتدا درست كنيد!
به صورت آنلاين، مي توانيد با دستور العمل هاي مختلفي براي تهيه شيره انگور اصل خانگي روبرو شويد.
اما اگر مي‌خواهيد سريعترين راه را براي پختن شيره انگور اصل داشته باشيد، به دنبال آن نباشيد.
در زير دستور العملي وجود دارد كه به شما امكان مي دهد تنها در 30 دقيقه از شيره انگور اصل لذت ببريد - بله، تهيه ملاس خانگي مي تواند به همين سرعت و آسان باشد!
همين - شما اولين دسته شيره انگور اصل خود را درست كرديد! بله، فقط يك عنصر لازم است. و بله، درست كردن شيره انگور اصل مي تواند بدون دردسر باشد!
هنگام تهيه شيره انگور اصل خانگي در آشپزخانه خود، مي توانيد از آب انگور قرمز يا سفيد استفاده كنيد.
با اين حال، اگر شيره انگور اصل با ظاهر سنتي همان چيزي است كه مي خواهيد، به سراغ آب انگور قرمز برويد.
هنگام خريد آب انگور، بررسي كنيد كه 100 درصد خالص باشد. روي بطري يا كارتن آب انگور بايد نوشته شود كه شكر و ساير مواد افزودني ندارد.
با استفاده از انگور تازه نيز مي توانيد شيره انگور اصل درست كنيد. با اين حال، اين يك فرآيند زمان بر خواهد بود. اين به اين دليل است كه انگور را بايد ابتدا له كرد و سپس صاف كرد.
شيره انگور اصل خانگي براي استفاده در دستور العمل هاي استفاده از شيره انگور ، از تهيه كوكتل گرفته تا پخت كيك، به خوبي (يا حتي بهتر از) همتاي خريداري شده در فروشگاه است.
نگهداري شيره انگور اصل درست مانند نگهداري ملاس از هر نوعي است: بايد در جاي خشك و خنك قرار گيرد. براي دفع مورچه ها و ساير آفات بايد قبل از پوشاندن لبه شيشه پاك شود. شيره انگور ا را مي توان در يخچالي كه دماي آن پايين تر و پايدارتر است نيز نگهداري كرد.
بسياري از دوستداران رژيم غذايي سلامت در الگوي ناآگاهانه مدرنيته و در چنگال زندان زمين اسير مي شوند و حتي براي مواد غذايي ارگانيك به سراغ غذاهاي صنعتي و كارخانه اي كه برچسب طبيعي و ارگانيك بودن را به دروغ حمل مي كنند، مي روند!
بدون ترديد به شما مي گوييم كه براي خريد شيره انگور با هر ماده غذايي طبيعي ديگري كه ويژگي آن روييدن از دل زمين و يا به دست آوردن از طبيعت است، راهي جز تهيه آن از منبعي كه به كارخانه هاي نابود گر ختم نشود، نداريد. شيره انگور ملاير را فقط از توليدكنندگان با تجربه محلي تهيه كنيد.
تا به امروز شبكه هاي اجتماعي زيادي در دنيا معرفي شده اند كه كاربران در آنها مشغول به فعاليت مي باشند. شبكه هايي مانند؛ توييتر، فيسبوك، لينكدين. اما اگر شما كمي دقت به خرج دهيد مي بينيد بيشتر اطرافيان شما، از شبكه اجتماعي اينستاگرام استفاده مي كنند. راحتي استفاده از اين پلتفرم باعث شده تا جايگاه ويژه اي نزد كاربران پيدا كند. در اين پلتفرم مي توان به آساني تصاوير و ويديوهاي خود را با دوستان و آشنايان خود به اشتراك بگذاريد.
اينستاگرام داراي بخش هاي مختلفي مي باشد. بيشترين بخشي كه كاربران با آن سر و كار دارند، قسمت followers و following مي باشد. در قسمت فالوورز شما مي توانيد افرادي كه پيج شما را دنبال مي كنند را ببينيد و قسمت فالووينگ مربوط به پيج هايي مي باشد كه شما آنها را دنبال مي كنيد.
در روزهاي اول نصب اين پلتفرم كار سخت تر مي باشد. يك پيج موفق در اينستاگرام براي ماندگاري و رشد بيشتر نيازمند داشتن فالوورهاي بالا مي باشد. براي محقق ساختن اين امر شما بايد اصول كار در اينستاگرام را بدانيد. بسياري از افراد براي بالا بردن رقم فالوورهاي خود اقدام به خريد فالوور فيك مي كنند. برخي ديگر نيز از ربات ها كمك ميگيرند تا در ظاهر فالوورهاي پيجشان بالا رود. بايد بدانيد اينكار در آخر به ضرر شما خواهد شد. هوش مصنوعي در اينستاگرام متوجه فعاليت ربات گونه شما مي شود و ممكن است پيج شما را ببند. سعي كنيد با استفاده از الگوريتم معين شده اينستاگرام پيش رويد تا نتيجه حاصله برايتان مفيد واقع شود. اين كار زمانبر مي باشد و در ماه هاي اول شما شاهد رشد كمي در پيج خود خواهيد بود، اما عجله نكنيد زيرا به مرور زمان حساب شما با رعايت اصولي كه پيش گرفتيد رشد خواهد كرد و به افراد بيشتري نشان داده خواهد شد.
در ادامه همراه ما باشيد تا چند راهكار اصولي براي افزايش سريع فالوور اينستاگرام را براي شما بازگو كنيم.
يكي از راه هاي بالا بردن فالوور لايك كردن پست افراد حوزه مربوطه مي باشد. سعي كنيد با لايك كردن و كامنت گذاري تعامل خود را با ديگران بالا ببريد تا آنها نيز با شما تعامل برقرار كنند. حتما در زير پست هاي ديگران كامنت هاي تخصصي بگذاريد تا احتمال پين شدن كامنت شما برايتان به ووجود آيد. زمانيكه كامنت شما پين شود، تعداد افراد بيشتري پيج شما را مي بينند و در نتيجه اگر محتواي پيج شما مفيد و كاربردي باشد اقدام به دنبال كردن شما مي كنند.
شما حتي مي توانيد در قسمت نظرات ديگر پيج ها به سوالات كاربران پاسخ دهيد. اينكار را بصورت محدود انجام دهيد تا صاحب آن حساب شما را بلاك نكند.
نوشتن يك بيوگرافي عالي از ملزمات يك پيج اينستاگرام مي باشد. در قسمت بيو شما مجاز هستيد تا 150 كاراكتر اعم از حروف و اعداد بنويسيد. براي نوشتن بيو كم خلاق باشيد و سعي كنيد مختصر ولي جامع اهداف پيج خود را بيان كنيد. اين نوع بيوگرافي ها احساس بهتري به كاربران مي دهند و در بسياري از موارد داشتن يك بيوگرتفي مناسب دليل فالو كردن افراد مي باشد.
زمانيكه به دنبال بالا بردن و قوي كردن پيج اينستاگرام خود هستيد، حتما بايد پاسخگو سوالات كاربران باشيد. بسياري از حساب ها در اينستاگرام وجود دارند كه پاسخگو سوالات مشتريان خود نمي باشند. با اينكار فقط به خودتان لطمه مي زنيد، زيرا كاربران در صورت بي جواب ماندن سوالاتشان شما را آنفالو مي كنند. سعي كنيد تمامي كامنت ها و سوالات فالوورهاي خود را در سريعترين زما پاسخ دهيد تا حس اعتماد را در آنها ايجاد كنيد. سعي كنيد با لحن زيبا از دنبال كنندگان خود قدر داني كنيد تا حس خوبي به آنها منتقل كنيد. با اينكار شما مي توانيد اين اميد را داشته باشيد كه به واسطه مخاطبان خود به افراد بيشتر ديگر معرفي خواهيد شد.
يكي از بهترين ترفندهاي افزايش فالوور فالو كردن ديگران مي باشد. زمانيكه كسي را فالو مي كنيد متوجه شما مي شود و در صورتي كه پيج جذابي باشيد او هم اقدام به فالو كردن شما مي كند. سعي كنيد افرادي را دنبال كنيد كه در حوزه فعاليت شما مشغول به كار هستند. اين افراد مخاطبان هدف شما هستند. با اينكار به اينستاگرام مي فهمانيد كه حوزه فعاليت شما چه افراد و پيج هايي هستند.
براي اينكه پيج شما روند صعودي داشته باشد سعي كنيد حتما به صورت مستمر پست بگذاريد. اينكار براي تمامي حساب ها ضروري مي باشد. سعي كنيد در طول هفته پست جديد منتشر كنيد. بهتر است هر روز در قسمت استوري فعاليت داشته باشيد.
حتما زمان مناسب براي انتشار پست هاي خود را پيدا كنيد. گذاشتن پست در زمان مناسب باعث بالا رفتن تعامل كاربران با محتواي شما مي شود.
يكي از ترفندهاي افزايش فالوور تگ كردن افراد مي باشد. زمانيكه مي خواهيد پست و يا عكسي را منتشر كنيد مي توانيد افرادي را تگ كنيد. شما مي توانيد از افراد موثر براي اينكار استفاده كنيد. با اينكار شما مي توانيد به راحتي با ديگر افراد تعامل برقرار كنيد. اما در مورد استفاده از اين ويژگي زياده روي نكنيد.
حتما در كنار عكس ها از ويدئو نيز براي پست ها و استوري هاي خود استفاده كنيد. تنها %10 از محتواي اينستاگرام متعلق به ويدئوها مي باشد. سعي كنيد از ويدئوهاي با كيفيت بالا در محتواهاي خود استفاده كنيد. گذاشتن ويدئو مي تواند احساس خوبي را به كاربران شما منتقل كنند.
يكي از ويژگي هاي جذاب اينستاگرام گذاشتن ويدئو زنده در استوري مي باشد. شما مي توانيد به صورت زنده از طريق لايو با دنبال كنندگان خود ارتباط برقرار كنيد. اين ويژگي تاثير زيادي براي رشد كسب و كارها به وجود آورده است. مدت زمان لايو 1 ساعت بوده كه اخيرا تا 4 ساعت نيز افزايش يافته است. زمان گرفتن لايو اينستاگرام يك اعلان براي فالوورهاي شما مبني بر شروع لايو شما مي فرستد. از اين طريق كاربران مطلع خواهند شد كه شما در حال لايو گرفتن هستيد. در قسمت لايو فالوورها قادر خواهند بود سوالات خود را از شما بپرسند و لايو شما را لايك كنند. با اينكار تعامل حساب شما بالاتر مي رود.
https://biiut.com/read-blog/9736
https://theomnibuzz.com/make-social-media-marketing-your-oyster-with-our-techniques/
https://www.click4r.com/posts/g/5846194/make-social-media-marketing-your-oyster-with-our-techniques
https://blogfreely.net/faheemkhatri4/make-social-media-marketing-your-oyster-with-our-techniques
http://y8space.com/members-2/faheemkhatri4/activity/3962492/
https://zenwriting.net/faheemkhatri4/social-media-for-businesses-how-to-market-properly
https://postheaven.net/faheemkhatri4/social-media-for-businesses-how-to-market-properly
https://blog.storymirror.com/read/mze96iig/social-media-for-businesses-how-to-market-properly
https://beterhbo.ning.com/profiles/blogs/social-media-marketing-what-you-need-to-know-today
http://caitlintrafton.nmdprojects.net/portfolio/members/faheemkhatri4/activity/346651/
https://www.homify.co.uk/ideabooks/8989035/social-media-marketing-what-you-need-to-know-today
https://writeablog.net/faheemkhatri4/social-media-marketing-what-you-need-to-know-today
https://graph.org/Social-Media-Marketing-What-You-Need-To-Know-Today-09-05
https://www.launchora.com/story/social-media-marketing-what-you-need-to-know-toda
https://www.onfeetnation.com/profiles/blogs/social-media-marketing-tips-for-building-a-business
https://addandclick.com/read-blog/92212
قفسه ها، شلف چوبي ديواري و حتي كتابخانه ها و قاب نقاشي به دليل نقشي كه در دكوراسيون بازي مي كنند بايد از يك ظاهر زيبا و طراحي شده نيز برخوردار باشند. به همان اندازه كه مرتب بودن اين دكورها مي تواند تاثير مثبتي در خانه شما ايجاد نمايد، نامرتب و بهم ريخته بودنشان نيز تاثير منفي خواهد داشت. در دكوراسيون داخلي اصول بسيار ساده و آساني براي چيدمان شلف وجود دارد كه مي خواهم به همراه تصاوير گرافيكي به شما نشان بدهم. فقط به اين نكته دقت داشته باشيد كه يك قفسه كتاب، يك دكو وحتي شلف هاي ديواري بايد عملكرد و زيبايي را در كنار هم داشته باشند.
از مهم ترين اصولي كه بايد در تزيين و چيدمان كتابخانه يا قفسه در نظر بگيريد، حفظ تعادل بصري است. به اين معنا كه سنگيني و سبكي در طبقات مختلف رعايت شده باشد. به بيان ساده تر، زماني كه شما به يك كتابخانه يا قفسه نگاه مي كنيد، بايد از پايين به بالا وسايل را به ترتيب بزرگي و سنگيني ببينيد. براي بهتر درك شدن اين مسئله به صورت زير عمل مي كنيم: حتما تا انتها مطالب ديگر در مورد انواع قاب چوبي را نيز مطالعه كنيد.
بياييد با قفسه هاي پايين تر شروع كنيم. اين قفسه همان هايي هستند كه در هنگام ايستادن پايين تر از كمر شما قرار مي گيرند. البته در بعضي از مدل ها ممكن است اين طبقات به صورت كمد درب دار طراحي شده باشند، اما بحث من در مورد نمونه هاي باز است. منظور من از وزن بصري در اين مطلب، آن چيزي سا تكه به چشم ما سنگين تر مي آيد و اين سنگيني صرفا وزن فيزيكي وسيله نيست، بلكه اندازه، رنگ تيره و مات بودن را نز شامل مي شود. بنابراين بايد اين وسايل را در طبقات پايين تر قرار بدهيد. هر چه به سمت طبقات بالايي مي رويم، اشيا و وسايل ساده تر، روشن تر، كوچك تر و سبك تر خواهند شد.
طبقات مياني آن هايي هستند كه بين كمر و سر شما قرار دارند. اين جا دقيقا همان جايي است كه بايد كتاب ها و اشيا تزييني مورد علاقه تان را قرار بدهيد. اين كار باعث مي شود كه اين طبقات نسبت به طبقات پاين تر وزن بصري سبك تري داشته باشند. البته وجود كتاب ها كمي اين آن هارا سنگين مي كند كه براي ايجاد اعتدال و شكستن اين سنگيني وسايل تزييني مانند گلدان ها، فنوس هاي دكوري و ... استافده مي شوند كه البته يك راه خوب براي پر كردن فضاي خالي كنار كتاب ها نيز هستند. در اين طبقات قاب عكس ها يا سيني هاي ديواري نيز بسيار ايده آل هستند.
1. طرح خود را ترسيم كنيد
قبل از ساخت شلف، قدم اول اين است كه اندازه آن را محاسبه و طرح آن را ترسيم كنيد. اين آموزش به شما نشان مي‌دهد كه چگونه دو شلف چوبي 40 سانتي‌متري با دو پايه ديواري در هر طبقه بسازيد. براي درست كردن هر يك از پايه‌ها از قطعات و لوله برش داده‌شده، استفاده مي‌شود. در صورت نياز به تغيير اندازه، مي‌توانيد لوله را برش دهيد و بعد از رسيدن به اندازه موردنظر، آنها را به هم متصل كنيد. اگر در حال ساخت شلف بزرگ‌تري هستيد، براي حمايت بيشتر يك پايه اضافه در وسط قفسه نصب كنيد.
2. صفحه‌هاي چوبي را طبق اندازه برش دهيد
براي ساخت شلف بايد با استفاده از اره روميزي، صفحه‌ها را به اندازه مناسب كوچك كنيد. اگر در حال خريد صفحه چوبي جديد هستيد، از فروشنده بخواهيد صفحه‌ها را در ابعادي كه نياز داريد به شما بدهد. اين صفحه‌ها بايد در ابعاد 40 سانتي‌متر طول و 26 سانتي‌متر عرض بريده شده باشند.
5. پايه‌ها را به‌وسيله پيچ به صفحه‌هاي چوبي متصل كنيد
در ادامه مراحل ساخت شلف ديواري، پايه‌ها را زير صفحه چوبي قرار دهيد تا فلنچ‌ها با لبه آن هم‌تراز شوند. برخي از افراد ممكن است تصميم بگيرند ابتدا پايه را به ديوار نصب و بعد صفحه شلف را به آنها متصل كنند. بااين‌حال، پيچ كردن صفحه به پايه‌ها قبل از نصبشان روي ديوار راحت‌تر است.
6. قفسه‌ها را به ديوار متصل كنيد
با استفاده از خط‌كش خطي را كه مي‌خواهيد صفحه شلف در آنجا نصب شود، روي ديوار بكشيد. سپس صفحه شلف را روي آن خط قرار دهيد و از مداد براي علامت‌گذاري سوراخ‌هاي پايه استفاده كنيد. اگر پايه هم‌سطح با ديوار نمي‌شود، فلنچ را شل يا سفت كنيد تا با ديوار هم‌سطح شود.
شلف ديواري را برداريد و محلي را كه علامت زده‌ايد، سوراخ كنيد. از محكم بودن محل نصب اطمينان حاصل كنيد تا ديوار سست نباشد. بعد از سوراخ كردن ديوار فلنچ‌ها را به‌وسيله پيچ به ديوار متصل كنيد.
7. ساخت شلف به اتمام رسيده و از آن لذت ببريد
قبل از اينكه هر چيزي را روي آنها قرار دهيد، اطمينان حاصل كنيد كه شلف‌ها در جاي خود محكم بوده و به‌خوبي به ديوار متصل شده‌اند.
يكي از مزاياي مهمي كه اين شلف ها دارند اين است كه مي توانند علاوه بر جنبه تزييني جنبه كاربردي هم در دكوراسيون منزل داشته باشد زيرا با آن ها مي شود در فضاي خانه صرفه جويي كرد و كساني كه توان خريد مالي بوفه هاي تزئيني و فانتزي را ندارند و يا فضاي كافي در منزل خود ندارند مي توانند از اين شلف ها براي تزئين و قرار دادن وسايل خود استفاده كنند.
ممكن است شلفي كه مد نظر شما است و در ذهنتان است در فروشگاه‌ها پيدا نكنيد ولي نااميد نشويد زيرا شما با كشيدن طرح تقريبي چيزي كه در ذهنتان است مي‌توانيد آن را با شكل و رنگي كه مي خواهيد سفارش دهيد و بخواهيد كه آن را براي شما بسازند. با توجه به اينكه از گوشه هاي اتاق خواب و اتاق پذيرايي و نشيمن و بيشتر بخش هاي خانه استفاده هاي زيادي نمي شود و بيشتر اين فضاها هدر مي شوند مي توان با استفاده از اين شلف‌ها از آنها استفاده كرد و باعث زيبايي محيط شد.
روش هاي نصب و تزيين شلف ها و طبقات
در هر خانه اي قسمت هايي است كه هيچ استفاده خاصي از آن نمي شود مانند كنج ديوارها، تورفتگي ها، زير پله ها، ناقصي هاي خانه و غيره كه از همه محيط هايي كه نام برديم مي‌توانيم براي نصب شلف ها و زيبا كردن آن مناطق استفاده كنيم. اين كار نه تنها باعث شلوغ شدن خانه نمي شود بلكه باعث مي شود خانه آرامش بيشتري پيدا كند و زيباتر شود.
شما مي توانيد از ديوارهاي خالي در حمام و دستشويي هم بهترين استفاده را ببريد به اين ترتيب كه با نصب طبقات خاص به تزيين آن بپردازيد و محيط را زيباتر جلوه دهيد.
گروهي از كتابها را در كنار هم بچينيد.
اگر از چندين شلف براي تزئين استفاده مي‌كنيد، مي‌توانيد به اندازه ظرفيت هر شلف ديواري روي آن كتاب بچينيد.
با اين حال، اگر شما فقط يك شلف داريد، ممكن است بخواهيد در مورد كتاب‌هايي كه انتخاب كرده‌ايد، حق انتخاب بيشتري داشته باشيد.
شما مي‌توانيد كتاب‌هايي را براي چيدن در شلف ديواري خود انتخاب كنيد كه دوست داريد بارها و بارها بخوانيد، يا اگر ترجيح مي‌دهيد، مي‌توانيد كتاب‌هايي را با صحافي متناسب با دكوراسيون خود انتخاب كنيد.
براي ظاهري زيباتر، مي‌توانيد مجموعه‌اي از حجم‌هاي چرمي محدود را كنار هم قرار دهيد.
از خلاقيت نترسيد! شما مي توانيد برخي از كتابها را از طرف روي جلد بيروني آن به نمايش بگذاريد، به‌خصوص اگر آنها جلد جالبي دارند. همچنين مي‌توانيد برخي از كتابها را به صورت افقي و برخي ديگر را به صورت عمودي قرار دهيد.
گرد و غبار را از روي جلد كتابها پاك كنيد تا شلوغ و نامرتب به نظر نرسند.
كتاب‌هاي قديمي كه نمي‌خواهيد بخوانيد را خريداري كنيد و از آنها به عنوان دكوراسيون استفاده كنيد.
با عكس‌هاي هنري يا شخصي، شلف ديواري خود را شخصي‌سازي كنيد.
يك عكس هنري يا شخصي راهي عالي براي اضافه كردن شخصيت و سبك طراحي شما به يك شلف ديواري است. شما مي‌توانيد آنها را با ديوار تكيه دهيد و يك چيز سنگين در مقابل آن قرار دهيد تا نيافتد يا براي امنيت بيشتر آن را درست بالاي قفسه آويزان كنيد.
عكس‌هاي خانواده و عزيزان شما گرماي زيادي به اتاق نشيمن شما مي‌بخشد. شما مي‌توانيد از هنري كه منعكس‌كننده سبك طراحي شما است، استفاده كنيد. مثل هنر پاپ اگر عاشق رنگهاي روشن و بولد هستيد.
شما حتي مي‌توانيد با آويزان كردن انواع تصاوير در بالاي قفسه، يك ديوار گالري ايجاد كنيد. سپس قفسه را با اشياء كوچكي تزئين كنيد كه از رنگ‌ها يا شكل‌هاي موجود در تصاوير تقليد مي‌كنند. يك قاب بزرگ را به ديوار تكيه دهيد و قابي كوچك‌تر را مقابل آن قرار دهيد تا استايلي آرامش‌بخش ايجاد كنيد. از مجسمه‌ها، گلدان‌ها و اشياء مختلف استفاده كنيد تا شلف و قفسه خود را متنوع كنيد.
شلف ديواري‌اي كه فقط شامل اشياء مربع و مستطيل است از نظر بصري به اندازه وقتي كه اشكال مختلفي وجود دارد، جذاب نيست. بنابراين بهتر است اندازه و شكل مواردي را كه با هم در روي شلف خود نمايش مي‌دهيد متنوع باشد. از شلف خود استفاده كنيد تا اشياي جالب مانند گلدان ها، گوي‌ها، دفترچه‌ها يا مجسمه‌ها را به نمايش بگذاريد.
وقتي به فكر مواردي هستيد كه مي‌توانيد روي شلف ديواري بگذاريد، از تخيل خود استفاده كنيد. برخي از جالب‌ترين طرح ها به طور غيرمنتظره‌اي به ذهن مي‌آيند، مانند يك كاسه شيشه‌اي پر از بلوط در يك اتاق نشيمن روستايي يا يك گلدان با رنگ روشن كه باعث ايجاد رنگ و بوي يك پالت رنگي ظريف در اتاق مي‌شود.
به اشيائي كه ديگر از آنها استفاده نمي‌كنيد، توجه كنيد و از آنها به عنوان تزئينات استفاده كنيد. از جعبه و سيني براي كاهش شلوغي كمك بگيريد. ممكن است شما نياز به استفاده از شلف يا قفسه خود براي نگهداري مواردي مانند كاغذهاي شل، شارژر تلفن يا اشياء كوچك ديگر داشته باشيد كه كاربردي هستند اما جذاب نيستند.
اگر اينگونه است، با گذاشتن آنها در جعبه‌هاي زيبا، آنها را در دسترس و دور از چشم نگه داريد. با اين كار شلوغي آنها كم شده، اما همچنان در صورت نياز به راحتي مي‌توانيد به اشياء خود دسترسي پيدا كنيد. همچنين مي‌توانيد اشياء كوچك مانند گيره‌هاي كاغذي يا سكه‌ها را در كاسه‌هاي كوچك و يا روي سيني‌ها جمع كنيد. به دنبال جعبه‌هايي باشيد كه تزئيني و زيبا باشند تا جلوه زيباتري به شلف شما بدهند.
مشاوره آنلاين | راهي براي عبور از موانع
مشاوره آنلاين چيست؟
مشاوره آنلاين ، ارائه خدمات تخصصي روانشناسي و مشاوره غيرحضوري در بستر اينترنت است كه با بهره گيري از بسترهاي ارتباطي به صورت صوتي و يا تصويري در حوزه بهداشت روان، صورت مي گيرد. پيشرفت و رشد تكنولوژي در زمينه روانشناسي هم وجود داشته به گونه اي كه امروزه شاهد ارائه خدمات روان درماني به صورت آنلاين و با استفاده از برنامه هاي ارتباطي نظير واتس آپ، ايمو و اسكايپ و يا مشاوره تلفني هستيم تا از اين ظرفيت هاي موجود براي درمان بيماري هاي رواني استفاده كنيم.
در هنگام مواجه افراد با مشكلات، خانواده و دوستان آنها به عنوان اولين گزينه براي حل مشكلات آنها شناخته و پيشقدم خواهند شد. اما زماني كه اين مشكلات عميق تر بوده و نيازمند كمك و مشاوره حرفه اي خواهد بود، وجود يك مشاور احساس مي شود.
در دنياي كنوني و به سبب شرايط پيش آمده در زمينه هاي مختلف، مشكلات ميان زوجين، فرزندان، مسائل كاري، اختلافات خانوادگي و شغلي، مشكلات جوانان و نوجوانان، در زندگي افراد سر باز مي كنند. مهم اين است كه چگونه مي توان براي حل اين مسائل و مشكلات قدم برداشت چرا كه اين مشكلات مي تواند براي هر كسي در زندگي او به وجود بيايد. هنگامي كه افراد از تجربه كافي براي حل اين مشكلات برخوردار نيستند تا بتوانند آن را سريعا حل كنند، مشاوره آنلاين راهگشا خواهد بود. مشاوره آنلاين در حوزه هاي مختلف و طبق تخصص، توانايي كمك و تاثيرپذيري در زمينه هاي مختلف در افراد را دارد.
مزاياي مشاوره آنلاين
جدا از مشاوره حضوري كه طي آن به رفع مشكلات افراد مي پردازند، مشاوره هاي آنلاين توسط مشاورين در بستر اينترنت و غيرحضوري هم قطعا فوايدي را در جهت حل مشكل افراد خواهد داشت. در زير و ادامه اين مطلب به اين فوايد اشاره خواهيم كرد.
1-امنيت و اطمينان
در هر جلسه مشاوره مي بايست، اصل امانت داري و رازداري افراد توسط مشاور به خوبي رعايت و اجرا شود. در مشاوره غيرحضوري نيز اين اصول كاملا توسط مشاور رعايت شده و اجرا مي شود. گاهي اوقات افراد درخواست دارند كه حتي هويت آنها ناشناخته بماند و نسبت به اين موضوع اهتمام مي ورزند، به همين خاطر در مشاوره آنلاين روانشناسي ، اين امكان براي افراد فراهم شده تا از اين طريق از خدمات مشاوره و كلينيك روانشناسي آنلاين استفاده كنند.
2-دسترسي ساده و راحت
در اين نوع مشاوره نيازي به مراجعه حضوري نخواهد بود و افراد قادر هستند تنها از طريق روشهاي ارتباطي از پيش اعلام شده از خدمات مشاوره استفاده كنند. اين ويژگي فرايند مشاوره را براي افرادي كه مشغله كاري زيادي دارند و يا به دليل مسافت هاي طولاني و پرهزينه كه حوصله بر و طاقت فرسا نيز هستند و حتي به دليل مشكلات جسماني قابليت حركت و جا به جايي را ندارند، آسان و شيرين كرده است. از جمله افرادي كه مي توانند از اين نوع خدمات استفاده كنند، كساني هستند كه در خارج از كشور بوده اما از لحاظ آداب و رسوم، عقايد و فرهنگ ايراني دارند و مي توانند از مشاوره مشاورين آنلاين استفاده كرده و به صورت كاملا غيرحضوري و امن، با مشاوران ارتباط برقرار كنند.
3-درمان موثر
همانند مشاوره حضوري و چهره به چهره، در مشاوره غيرحضوري نيز تمامي استانداردها و پيش نيازهاي يك جلسه مشاوره، كاملا رعايت شده و در پروسه درماني به كار گرفته خواهند شد. اين شيوه ها مربوط به روش هاي درماني روانشناختي هستند كه در ايجاد درمان موثر و مفيد و مناسب براي افراد در ارتباط با مسائل و مشكلات آنها، توسط مشاورين آنلاين رعايت خواهند شد.
4-سريع و دردسترس بودن
برخي شرايط ممكن است به وجود بيايد كه توانايي آن را نداشته باشيد كه به مشاور مراجعه كنيد مثلا هنگامي كه با همسر خود به مشكل خورده ايد و نمي دانيد كه چه عكس العملي را بايد از خود نشان دهيد، يا فرزند جوان شما با دوستاني معاشرت دارد كه بر رفتار و اعمال او اثر سوء گذاشته است. در چنين حالاتي و بسيار حالات ديگر، نيازمند يك روانشناس و مشاور هستيم كه در سريعترين زمان ممكن بهترين راهنمايي را براي موقعيت ما به ما بدهد. اينگونه مواقع وجود يك مشاوره آنلاين بهترين گزينه و راحت ترين آن خواهد بود چرا كه ديگر نمي توان موانعي را بر سر راه حضور در مشاوره متصور بود.
دامنه مشاوره و روانشناسي آنلاين بسيار گسترده و وسيع است. مشاوره فردي براي درمان اختلالات رواني، افسردگي، اضطراب و استرس، مشكلات ارتباطي و مشاوره خانواده به منظور حل اختلافات، ارتباط زوجين و رابطه ميان فرزندان با والدين تنها بخشي از خدمات قابل ارائه توسط اين نوع مشاوره است.
همه آنها يك هدف واحد را دنبال مي كنند و آن تنها يك اين است كه زمينه ساز رابطه اي سالم در هر جا و هر مكان توسط افراد مختلف در حرفه هاي متنوعي كه دارند باشد.
جهت كسب اطلاع بيشتر و دريافت مشاوره آنلاين با مركز مشاوره گپچه در ارتباط باشيد.
منبع : https://v.ht/0iwz
نكات آزاردهنده در طراحي وب سايت
دنياي مجازي وب، دنياي بسيار وسيعي است. در واقع يك گالري هنري است كه هزينهء ورودي ندارد. طراحان وب سايت هم در نوع خود هنرمنداني متفاوت هستند. مثل همهء هنرمندان، تمامي طراحي هاي وب سايت هاي اين طراحان به درستي كار نمي كند. نوع ساخت بعضي از وب سايت ها واقعاً آزار دهنده است.
مثلاً فرض كنيد برخي از نقاشان واقعاً به رنگ آبي علاقه دارند؛ اگر در هر قطعهء هنري از اين رنگ استفاده كنند، ديگر آثار آنها چشم ما را تحريك نخواهد كرد. در واقع تمايل و حوصلهء ديدن هنر آن هنرمند را نخواهيم داشت. طراحي سايت نيز به همين صورت خواهد بود. به عنوان يك توسعه دهندهء وب سايت، بايد اطمينان حاصل فرماييد كه "هنر" شما براي هر يك از مشتريان متفاوت مي باشد. همچنين بايد از اشتباهات رايج كه باعث منحرف شدن توجه افراد از محصولات و خدمات مي شود، اجتناب نماييد. چيز هاي زيادي هستند كه هنگام طراحي وب سايت و براي اطمينان از مناسب بودن يك وب سايت كامل براي مشتري، بايد به درستي، واضح و روشن مشخص باشند. طراحي سايت تهران طراحي سايت اختصاصي
حال در اين مقاله به 5 مورد از مزاحم ترين تكنيك هاي طراحي سايت مي پردازيم:
1- استفاده از موسيقي هاي پس زمينه در طراحي سايت
هيچ چيز بدتر از اين نيست كه در سرتاسر كل يك وب سايت يك صدا، مداوم تكرار شود. بدتر از آن با هر كليك در صفحات مختلف و باز شدن صفحهء جديد، آن موسيقي از ابتدا پخش شود. تكرار يك آهنگ كامل در وب سايت نيز باعث دلخوري مطلق بيننده خواهد شد. طراحي سايت شركتي
2- استفاده از رنگ هايي كه براي چشم آزار دهنده هستند
اگر مشتريان شما اصرار به استفاده از تمامي رنگهاي رنگين كمان در طراحي سايت خود دارند، اين وظيفهء شماست كه آنها را مجاب نماييد كه اين كار در طراحي سايت درست نمي باشد. رنگ هايي كه بسيار روشن و يا بيش از حد تيره هستند، براي پيشبرد كار مشتريان اصلاً مناسب نمي باشند. حتي اگر مشتري شما صاحب يك سيرك باشد، بايد طراحي سايت آن به صورتي باشد كه بيش از 3 رنگ در آن به كار نرود. استفادهء بيش از سه رنگ واقعاً تكنيك مناسبي در طراحي سايت نمي باشد. ساخت سايت
3- اشتباهات املايي
شما با استفاده از يك كامپيوتر و با به كار گيري يك دكمهء "بررسي املايي" مي توانيد از محتواي وب سايت خود مطمئن شويد. هيچ چيز بدتر از اشتباه بودن دستور زبان، نشانه گذاري هاي نادرست و يا تلفظ نادرست در طراحي سايت نيست. قبل از هر بارگزاري و به روز رساني هر متني، چندين بار تمامي متنها را چند نفره چك كنيد. حتي اگر مشتري متني براي وب سايت خودش فراهم كرده، به درست بودن آن اكتفا نكرده و آن را مجدداً بررسي نماييد.
4- اندازه فونت
اگر در طراحي سايت در تمامي محتواي وب از حروف بزرگ استفاده شده باشد، افراد احساس خيلي بدي به آن سايت پيدا مي كنند. به نظر مي رسد آن وب سايت در حال فرياد زدن است. اما به كار بردن حروف با سايز كوچك به صورتي كه تمامي متن وب سايت حروف كوچك باشد، افراد احساس مي كنند كه شما در حال نجوا كردن هستيد. بهترين روش استفاده از سايز معمولي با نشانه گذاري به موقع در طراحي سايت مي باشد. به اين ترتيب با استفاده از سايز و فونت نرمال در متون وب سايت، بيننده احساس راحتي كرده و از برقراري ارتباط با سايت شما لذت خواهد برد. شركت طراحي سايت
5- استفاده از لينك هاي چشمك زن و pop up هاي ويندوز
اين آيتم ها در وب سايت مانند دريافت ايميل هاي ناخواسته در صندوق پستي شماست. در واقع اطلاعات بيهوده را از طريقي كه به نظر شما اطلاعات مهمي بيايد، به بيننده مي رساند. از استفاده از pop up هاي ويندوزي و لينك هاي چشمك زن براي جلب توجه مخاطب در طراحي وب سايت تان جداً خودداري نماييد. زيرا اين روش فقط براي بازديدكننده مزاحمت ايجاد مي نمايد.
به گزارش مشرق، استاد دوحه گزارش داد كه هنوز محل ميزباني مسابقات مقدماتي جام جهاني قطعي نيست و محل مسابقات مي‌تواند تغيير كند. AFC البته شرط گذاشته كه بايد تمام تيم‌هاي شركت كننده در گروه به اين تغيير راي مثبت بدهند و با اين تصميم موافقت كنند.
ايران در مسابقات مقدماتي جام جهاني با اينكه ? بازي را بايد در خانه برگزار مي‌كرد ولي طبق اعلام كنفدراسيون فوتبال آسيا بايد در بحرين آن مسابقات را انجام دهد.
براي مطالعه ي ادامه ي اين مقاله به سايت خبري مونو نيوز مراجعه كنيد
منبع:مونو نيوز
انواع پمپ هاي خلا فروشگاه آنلاين شو
پمپ وكيوم خشك
پمپ هاي وكيوم خشك وكيوم كمي دارند و بيشتر در محيط هاي خورنده كه انواع ديگر پمپ هاي وكيومقادر به كار نيستند مورد استفاده قرار مي گيرند. مقدار وكيومfinal نهايي توليد شده در اين مدل ؛ بين يك تا ده ميلي متر جيوه است. پمپ وكيومبدون روغن مدل هاي مختلفي دارد. به عنوان مثال ، مدل اجرايي در محيط هايي با فشار هوا بالا و پمپ وكيومديافراگم در محيط هاي مختلف استفاده مي شود. از پمپ وكيومvac دستي در مصارف خانگي نيز استفاده مي شود.
انواع پمپ هاي وكيوم به سه دسته كلي تقسيم مي شوند: پمپ هاي وكيومvac خشك كه به آنها پمپ هاي وكيومoil بدون روغن نيز گفته مي شود. پمپ وكيومring حلقه روغن كه به آن پمپ وكيومروغن گردشي و در آخر پمپ وكيومring حلقه آب نيز گفته مي شود كه به آن پمپ وكيومآب در گردش نيز گفته مي شود. در زير هر يك از آنها را توضيح خواهيم داد.
پمپ وكيومvac خشك مزاياي زيادي دارد. اين دستگاه عمر طولاني دارد و اصطكاك نسبتاً كمي دارد. همچنين عمليات وكيوم با اعمال فشار انجام مي شود و از روغن در آن استفاده نمي شود. حجم دستگاه كم است و علاوه بر ساكت بودن ، هيچ آلاينده اي ندارد. قيمت پمپ وكيومvac خشك نيز پايين است.
خريد پمپ وكيوم VALUE مدل VE160N
خريد پمپ وكيوم VALUE مدل VE180N
پمپ وكيومring حلقه روغن
عملكرد اين نوع پمپ هاي وكيومدوار است و داراي دو تيغه است كه توسط روتور 180 درجه مي چرخد. در اين نوع دستگاه ها ، هوا از يك طرف وارد مي شود و سپس فشار كم از طريق پمپ وكيومoil روغن توليد مي شود. از طرف ديگر بيرون مي آيد.
مهم است كه اين دستگاه هميشه روغن كافي داشته باشد ، در غير اين صورت عملكرد آن مختل مي شود ، زيرا روغن علاوه بر عايق ، خنك كننده و روغن كاري قطعات مختلف را نيز بر عهده دارد.
يكي از محبوب ترين و پركاربردترين مدل هاي پمپ وكيومvac ، كه براي جابجايي انواع گازها و مايعات استفاده مي شود ، پمپ وكيومآب در گردش است. اين نوع پمپ هاي وكيومانواع مختلفي از جمله تك پروانه ، پروانه دوبل (كه در آن دو پروانه نقش دو پمپ را دارند) و پمپ وكيومpump آبي با بيش از دو پروانه. قبل از شروع عمليات ، لازم است كه داخل محفظه پمپ را با مقدار مشخصي (كمي كمتر از مركز بدن) با آب بپوشانيد.
در اين مدل پمپ وكيوم، مصرف برق در مقايسه با ساير مدل ها كمتر و بازده آن بيشتر است. اين دستگاه داراي لرزش كم و همچنين به دليل ساختار يك تكه است. ميزان خطا كم است. ويژگي ديگر پمپ وكيومvac آب اين است كه نيازي به روغن كاري داخلي ندارد.
نحوه كار در اين دستگاه ، به صورت يك فرايند مكش تكراري ، ايجاد فشار كم براي وكيومvac و گازهاي خروجي از اگزوز. اين مدل از پمپ هاي وكيومداراي وزن سبك بوده و كارايي آن از مدل قبلي بالاتر است. مدل هايي با ابعاد كوچك براي ايجاد شكاف هاي كوچك مناسب هستند. اين نوع پمپ هاي وكيومقيمت مناسبي دارند و سر و صدا و لرزش كمتري دارند.
پمپ وكيومvac آب در گردش
قيمت پمپ وكيوم VALUE مدل VE135N
ميلگرد چيست؟
امروزه ساخت و ساز بسيار پيشرفته است و هرچه پيش مي رويم نيازها ، خواسته ها و آرمان ها تغيير مي كند. ساختمانها براي داشتن مقاومت و مقاومت از جمله نقش ميلگرد در بتن به ابزار خاصي نياز دارند. نقش ميلگرد در بتن براي داشتن ساختاري مستحكم و بادوام بسيار مهم است. بتن بدون ميلگرد كاربرد كمي دارد و در ساخت و ساز استفاده نمي شود ، بنابراين اين مقاطع فولادي براي افزايش مقاومت بتن به روش هاي مختلفي قرار مي گيرند. براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد نقش ميلگرد در بتن ، مقاله كامل را بخوانيد. در اين مقاله همچنين سعي شده است انواع ميلگردها و كاربرد هر يك معرفي و بررسي شود.
ميلگردهاي محافظ در سازندگان سايه
همه ما نام ميلگرد را شنيده ايم و كم و بيش در مورد آن اطلاعات داريم ، به عنوان مثال مي دانيم كه اين يكي از مواد مورد استفاده در سازه ها است و با افزايش قيمت آن ، هزينه سخت افزار نيز افزايش مي يابد. امروزه از كف تا ستون ها از ميلگرد استفاده مي شود ، اما ... واقعاً چرا ميلگردها اينقدر مهم هستند و چگونه از ما محافظت مي كنند؟
انواع ميلگردها
براي دانستن نقش ميلگرد در بتن ، ابتدا بايد ميلگرد را بشناسيم. ميلگرد نوعي ميله استيل است كه در اندازه هاي مختلف ساخته مي شود و براي بتن ريزي استفاده مي شود. در بيشتر سازه هاي دست انسان ، بتن براي مقاومت ساخته مي شود. اگرچه بتن مقاومت بالايي در برابر نيروهاي فشاري دارد و براي خرد شدن اين ماده به مقاومت فشاري فوق العاده اي نياز دارد ، اما از ضعف نيز برخوردار است. بتن مقاومت زيادي در برابر نيروهاي كششي و چرخشي ندارد ، در اينجاست كه ميلگرد وارد ميدان مي شود و از سازه ها در برابر نيروهاي كششي محافظت مي كند. در واقع از اين محصول فولادي براي مقاوم سازي بتن استفاده مي شود. يكي از مواقعي كه افزايش مقاومت كششي بتن به لطف ميلگردها از ما محافظت مي كند ، زمان وقوع زلزله است. در اين موارد آنچه از ترك خوردن و شكستن بتن جلوگيري مي كند ميلگردهاي بكار رفته در آن است. آنها به عنوان محافظ ساختاري براي حفظ امنيت ساكنان عمل مي كنند.
نقش ميلگرد در بتن
آرماتورهاي فولادي آماده بتن ريزي
ميلگرد براي تقويت بتن داخل. ميلگرد با گريدها و گريدهاي مختلف استيل و به صورت چرخ دنده توليد و توليد مي شود. اتصالات ميلگرد آنها را در بتن تقويت مي كند و احتمال شكستن بتن را بسيار كاهش مي دهد. همانطور كه تاكنون مشاهده كرديم ، نقش ميلگرد در بتن بسيار مهم است. بتن بسيار محكم است و تحت فشارهاي مختلف ساختاري به خوبي كار مي كند. اما اگر به مركز بتن فشار وارد شود ، در اثر فشار وارد شده ، ماده جامد به راحتي شكسته مي شود. به عنوان مثال ، يك تير بتوني را روي يك سازه بتوني تصور كنيد. اين تير بتوني فقط در دو طرف توسط ستون گرفته مي شود ، در حالي كه هيچ ستوني در وسط تير بتوني وجود ندارد. حال اگر به قسمتهاي مياني اين تير فشار وارد شود ، نتيجه مشخص است و تير بتوني قطعاً از وسط نصف خواهد شد. براي جلوگيري از اين اتفاق ، تير بتوني با ميلگردهاي آجدار تقويت مي شود. بتن مسلح ديگر تحت هيچ فشاري نمي تواند بشكند. زيرا فشار توسط ميلگرد جذب شده و بدون آسيب رساندن به خود بتن خنثي مي شود. يكي ديگر از كاربردهاي ميلگرد در بتن كاهش ضخامت بتن است. با ميلگرد داخل بتن ديگر نيازي به ريختن ضخيم نيست زيرا ميلگرد باعث تقويت بتن مي شود تا ديگر نيازي به بتن ضخيم نباشد. بتن با خاصيت شكننده با استفاده از ميلگرد خاصيت ترك خوردگي بتن را كاهش مي دهد در حالي كه نصب آن نيز آسان است. علاوه بر اين ، ميلگرد موجود در بتن نه تنها باعث تقويت بتن و ساختار ساخته شده از بتن مي شود بلكه باعث صرفه جويي در هزينه ها نيز مي شود.
http://ahangheymaterooz.ir/prices-of-ribbed-and-simple-miglord-types/
ابزار پيش ساخته پلي يورتان چه كاربردي دارد؟
ابزار پيش ساخته پلي اورتان يا همان پلي يورتان يكي از متريال‌هايي است كه روند كار طراحي و به‌خصوص اجراي دكوراسيون داخلي را جهت گچ‌گيري و تزئينات سقف و ديوار بسيار آسان و تسريع كرده است. امروزه بيشتر طراحان و فعالان در حوزه كاري طراحي و دكوراسيون داخلي، براي انجام كارهاي گچبري دكوراسيون داخلي از ابزار پلي يورتان استفاده مي‌كنند. ابزار پلي يورتان داراي مزيت‌هاي بسياري مي‌باشد و امروزه توانسته به دلايلي كه در ادامه صحبت خواهد شد محبوبيت بسياري كسب كند و جايگزين شيوه‌هاي گچ گيري سنتي شود. در ادامه به تعدادي از مزيت‌ها و خصوصيات اين ابزار اشاره مي‌كنيم.
ابزار پيش ساخته پلي يورتان در اصل با تكنولوژي پليمري توليد مي‌شود كه باعث مي‌شود بسيار سبك باشد و در عين حال داراي استحكام و دانيسته و مقاومت بسيار بالايي مي‌باشد.
از ابزار پلي يورتان مي‌توانيم در موارد زير استفاده كنيم
طاقچه پيش ساخته، كلاسيك، گچي مناسب اتاق پذيرايي و ميهمان، لابي، طاقچه گچي محرابي و ...
دور لامپي ساده و مدرن، دور چراغ آماده و مدرن، گل سقفي، دور لوستر زينتي، قاب لوستر دايره‌اي طرح برجسته مربعي و ...، قاب لوستر حاشيه‌دار، تايل سقفي، گنبد سقفي كلاسيك و ...
قاب پنجره، قاب در، كتبيه منبت، كتبيه ساده، روكوب چهارچوب و ...
اين الوار شامل طرح چوب، الوار سبك، دكوراتيو، چوبي و براكت الوار و ...
شومينه كلاسيك، دكوري، آماده و ...
سرستون داخلي و خارجي، ستون پيش ساخته، سرستون پيش ساخته، بدنه ستون خارجي، ستون تخت، ستون گرد و نيم گرد، ستون‌هاي رومي در سايزهاي مختلف براي استفاده در فضاهاي داخلي و نماي ساختمان.
سرتاج، براكت كابينت و چوبي، زير طاق‌ها و قوس راهروها و ...
پانل دكوراتيو، كلاسيك، ديوارپوش دكوراتيو، ديوار پوش كلاسيك و ...
پانل مشبك دكوراتيو، پانل سه بعدي، مشبك برجسته و ...
لوستر ديوار گچي، ديواري كلاسيك، ديواركوب، اتاق خواب و پذيرايي و ...
مزايا و خصوصيات ابزار پيش ساخته از جنس پلي يورتان
پلي يورتان زيرمجموعه‌اي از مواد شيميايي است كه در صنايع بسياري، به‌خصوص صنعت لوله كاربرد فراواني دارد. از جمله مزاياي اين ابزار مي‌توان به موارد ذيل اشاره كرد:
با توجه به موارد ذكر شده دربالا، ابزار پلي يورتان مي‌تواند گزينه مناسبي براي خريد باشد اما بايستي يك سري نكات را قبل از خريد در نظر داشته باشيم. درست است اين ابزار قابليت نصب سريع و آسان را داشته باشد، اما براي نتيجه بهتر كار بهتر است از افراد نصاب مطمئن و متخصص در اين زمينه كمك بگيريم.
توجه داشته باشيد كه براي نصب اين ابزار مي‌بايستي از چسب مخصوص روي سطح مورد نظر استفاده كنيم. و در آخر ابزار پيش ساخته پلي يورتان خام بوده و بايد بعد از نصب رنگ شود. اما بهتر است قبل از رنگ كردن محيط از اين ابزار استفاده نمائيد. البته نگران نباشيد اگر محيط را رنگ كرده‌ايد و سپس مي‌خواهيد از ابزار پلي يورتان استفاده نمائيد، با چند راه و شيوه مي‌توانيد ابزارهاي دكوراتيو پلي يورتان را نصب و سپس رنگ كنيد.
ابزار نور مخفي پلي يورتان
ابزارهاي نور مخفي پلي يورتان يا گلويي نورمخفي، درجهت ايجاد خط نوري غيرمستقيم براي حاشيه سقف و يا ايجاد خط نوري غير مستقيم بر روي سقف راهروها و ديوارها مي‌توانيم استفاده كنيم. اين ابزار پيش ساخته است و قطعا گزينه مناسبي جهت جايگزيني و استفاده به‌جاي ابزارهاي گچي سنتي، رابيتس و ... مي‌باشد.
موارد مصرف اين ابزار بر روي سقف و ديوار شامل موارد زير است:
ابزار مخفي پلي يورتان داراي ويژگي هاي زير است
شما مي‌توانيد جهت كسب اطلاعات بيشتر و مشورت با مشاوران متخصص ما از طريق شماره 02144382900 تماس گرفته و از طريق لينك https://www.arcadecor.com/با ما در ارتباط باشيد.
منتشر شده در وب سايت بهار