فنجانِ غزل

بهترين روش يادگيري زبان تركي استانبولي در منزل

بهترين روش يادگيري زبان تركي استانبولي در منزل

بهترين روش يادگيري زبان تركي استانبولي در منزل

بهترين راه براي يادگيري زبان تركي استانبوليدر منزل اين است كه خود را در آن غوطه ور كنيد. ما به شما در اين كار كمك ميكنيم.در اين روش شما يك ليست طولاني از واژگان تركي استانبولي را حفظ نخواهيد كرد. شما فقط به زبان جديدتان مي شنويد، صحبت مي كنيد، مي خوانيد و مي نويسيد. به اين ترتيب، آماده مكالمات دنياي واقعي مي شويد.در اين مطلب از پروان آكادمي مي خواهيم راهنماي يادگيري زبان تركي استانبولي را به شما معرفي كنيم.

چرا زبان تركي ياد بگيريم؟

به تعداد افرادي كه زبان دوم را ياد مي گيرند، براي اين سوال پاسخ وجود دارد. آيا مي خواهيد از فيلم هاي Nuri Bilge Ceylan بدون زيرنويس لذت ببريد؟ آيا مي خواهيد بدون راهنما از مسير شكست خورده آناتولي خارج شويد؟ آيا در شرف ملاقات با همسر جديد ترك خود هستيد؟
آيا مي خواهيد شعر هر آهنگ Bar?? Manço را كه تا به حال ضبط كرده ايد ياد بگيريد؟ آيا مي خواهيد بتوانيد براي بهترين معاملات در بازار بزرگ استانبول چانه بزنيد؟ هيچ دليلي وجود ندارد، اما شما بايد دليل خود را پيدا كنيد. اين كار ضروري است زيرا به شما كمك مي كند با انگيزه و متمركز بمانيد. شما مي توانيد چيزهايي را كه به شما مربوط است حفظ كنيد و به آنها توجه بيشتري كنيد.
اگر مي خواهيد تركي ياد بگيريد تا در چشمه موج سواري كنيد، به خاطر سپردن لغات مربوط به تجهيزات اداري به شما انگيزه اي براي تلاش كردن نمي دهد. علاوه بر انتخاب واژگان و عبارات اصلي (1000 تا 3000 كلمه كه براي گفتار روزمره ضروري است) مي توانيد با يادگيري صحبت در مورد آنچه براي شما مهم است به تركي علاقه مند شويد.

بهترين روش يادگيري زبان تركي استانبولي در منزل

همه چيز در ذهن شماست

اگر مي‌خواهيد واقعاً تركي صحبت كنيد، بايد آماده اشتباه باشيد و از اشتباه كردن نترسيد. يادگيري به معناي انجام دادن، تلاش، شكست و تلاش مجدد است. آنچه يودا گفت را فراموش كنيد (علاوه بر اين، او حتي به سختي مي توانست به يك زبان صحبت كند). نكته كليدي براي دانستن نحوه صحبت كردن به تركي اين است كه صرفاً سعي كنيد تركي صحبت كنيد، مهم نيست كه در ابتدا چقدر احمقانه به نظر برسد.
اشتباه كردن دليلي براي دلسرد شدن نيست. مطالعات روانشناختي اخير در مورد نحوه يادگيري ما ساده ترين و مهم ترين نكته را به ما مي دهد: استراحت. اگر مي توانيد با درك نكردن فوري چيزها احساس راحتي كنيد، كنجكاوي و لذت بردن از اين فرآيند آسان تر است. مهم نيست كه چگونه يادگيري را انتخاب مي كنيد، قرار گرفتن در معرض مداوم و تمرين روزانه هميشه نتايجي را به همراه خواهد داشت.

بهترين روش يادگيري زبان تركي استانبولي در منزل

سخن آخر درباره بهترين روش يادگيري زبان تركي استانبولي در منزل

بهترين روش يادگيري زبان تركي استانبولي، قطعا براي هر فرد متفاوت است و نميتوان يك روش را به عنوان بهترين روش يادگيري پيشنهاد كرد. زبان تركي استانبولي ازنظر اساتيد زبان تركي يادگيري تركي براي زبان آموزان سريع صورت مي گيرد. اما گرفتن نتيجه مطلوب فقط و فقط به ميزان تلاش و رقبت آن فرد در يادگيري زبان تركي استانبولي بستگي دارد. ويژگي خوبي كه انسان دارد اين است كه اگر بخواهد كار غير ممكني را ممكن كند در كوتاه ترين زمان انجامش ميدهد و تنها چيزي كه براي رسيدن به مقصد نياز دارد اراده اي قوي ميباشد. پس براي يادگيري زبان، اول بايد اراده خود را قوي كنيد و سپس يادگيري را با برنامه ريزي هدفمند آغاز كنيد.
امروزه تعداد كثيري از مردم خود را نيازمند يادگيري زبان تركي ميدانند زيرا كشور تركيه طي چند سال اخير در حوزه شغلي افراد زيادي را به خود جذب كرده و به همين علت باعث ايجاد انگيزه براي بعضي از افراد شده است كه اين زبان شيرين را فرا بگيرند، اما از طرفي برخي از مشكلات مانع يادگيري آن ها ميشود. يكي از اين مشكلات، ترس از ياد نگرفتن است. و بحث تامين هزينه ها نيز سد ديگري براي افراد علاقه مند به يادگيري زبان تركي شده است و در آخر نبود آموزشگاه زبان مورد اعتماد مد نظر قرار ميگيرد كه در ادامه براي هريك راهكارهايي ارائه خواهيم كرد…

از آنجايي كه شكر تصفيه شده براي سلامتي مضر، خطرناك و در نهايت كشنده است، شيرين كننده هاي جايگزين زيادي وجود دارد. يكي از آنها شيره انگور اصل است، شربتي بي نهايت خوشمزه با فوايدي باورنكردني كه جسم شما را از بسياري از مسموميت هاي غذاهاي صنعتي مي رهاند.

مي توان آن را در سوپرماركت خريداري كرد يا از ابتدا در خانه تهيه كرد. مزاياي شيره انگور اصل نيز بسيار زياد است، زيرا براي سلامتي بسيار بهتر از شكر تصفيه شده است.

پيشگيري و حتي رفع كم خوني يكي از فوايد گنجاندن شيره انگور اصل در رژيم غذايي است. ممكن است استخوان ها و دندان ها را تقويت كند، درد مفاصل را كاهش دهد و با يبوست نيز مقابله كند. شيره انگور اصل همچنين ممكن است به بهبود PMS، بهبود خلق و خو و محافظت از پوست كمك كند.

بسياري از غذاها و نوشيدني ها بدون شكر يكسان نيستند.

خوب است كه شكر تصفيه شده تنها شيرين كننده روي كره زمين نيست، به اين معني كه مي توانيد جوانه هاي چشايي خود را بدون آسيب رساندن به سلامتي خود خوشحال كنيد.

شيره انگور اصل چيست؟

شيره انگور اصل يك غذاي قديمي و درمان خانگي براي مسائل مختلف سلامتي و زيبايي است.

قبل از اينكه شكر تصفيه شده به وجود بيايد، قبلاً در خاورميانه و كشورهاي مديترانه استفاده مي شد. شيره انگور اصل در يونان با نام «پتيمزي» شناخته مي شود. در تركيه به آن پكمز مي گويند.

شيره انگور اصل درست مانند آنچه از نامش مي‌گويد، از ميوه انگوردرست مي‌شود. شيره انگور آب انگور له شده است كه طي فرآيندي طولاني و با زحمت فراوان تبديل به يك شربت واقعي و سالم مي شود. در روش سنتي، انگورهاي تبديل به شربت شيرين و چسبنده در پاييز برداشت مي شود.

به همين دليل است كه در زمستان بسيار محبوب است، اگرچه در تمام طول سال يك شيرين كننده محبوب است.

در اكثر سوپرماركت ها مي توانيد يك شيشه شيره انگور بازاري و صنعتي را تهيه كنيد. اما اگر قصد خريد شيره انگور اصل را داريد و به دنبال قيمت شيره انگور اصل مي گرديد، بايد به شما بگوييم كه هرگز در ميان نوشيدني هاي صنعتي و كارخانه اي نوع محلي و بدون مواد افزودني و كشنده كارخانه اي را نخواهيد يافت. پس به فروشگاه هايي كه توليد خانگي و ارگانيك دارند مراجعه نماييد.

9 فايده شيره انگور

يك قاشق چايخوري شكر تصفيه شده 20 كالري دارد. از طرفي يك قاشق چايخوري شيره انگور اصل ?? كالري دارد.

با وجود اينكه شيره انگور اصل فقط يك كالري كمتر از شكر تصفيه شده است، هنوز هم توسط بسياري از افراد آگاه به سلامت و زيبايي ترجيح داده مي شود.

به اين دليل كه وجود آنتي اكسيدان ها، ويتامين ها و مواد معدني آن را جبران مي كند. و اين ما را به اصل اين مقاله مي رساند: مزاياي فراوان شيره انگور .

بدون هيچ مقدمه اي، در اينجا برخي از شگفت انگيزترين مزاياي شيره انگور اصل آورده شده است:

استخوان ها و دندان هاي قوي تر با شيره انگور

يكي از مواد معدني موجود در شيره انگور ، كلسيم است.

بر كسي پوشيده نيست كه كلسيم نقش مهمي در حفظ استحكام استخوان ها دارد. به عبارت ديگر، اين جايگزين سالم تر براي شكر تصفيه شده مي تواند به پيشگيري از پوكي استخوان كمك كند.

به گفته متخصصان سلامت، پوكي استخوان در زنان مسن شايع است. در واقع، در ايالات متحده، از هر چهار زن 65 سال و بالاتر، يك نفر پوكي استخوان دارد.

با اين حال، زنان جوان نيز ممكن است به پوكي استخوان مبتلا شوند. مشكل پوكي استخوان اين است كه مي‌تواند استخوان‌ها را نازك و شكننده كند، بنابراين هر كسي كه آن را دارد در معرض خطر شكستگي قرار مي‌گيرد.

علاوه بر افزودن شيره انگور اصل غني از كلسيم به رژيم غذايي، راه هاي ديگري نيز براي كاهش خطر ابتلا به پوكي استخوان وجود دارد.

درمان يبوست با شيره انگور

آيا روده هاي خود را سه بار يا كمتر در يك هفته تخليه مي كنيد يا مدفوع داريد كه دفع آن دشوار است؟

در اين صورت ممكن است يبوست داشته باشيد و قبل از بروز مشكلات بيشتر بايد با آن مقابله كنيد.

يبوست دائمي به دليل عوارض جدي مانند:

• هموروئيد
• نهفتگي مدفوع
• شقاق مقعد
• افتادگي راست‌ روده

ملين هاي بدون نسخه (OTC) وجود دارند كه مي توانند به مقابله با يبوست كمك كنند. با اين حال، بايد هميشه از تكيه بر آنها خودداري كنيد.

اين به اين دليل است كه آنها عادت زا هستند، به اين معني كه مي توانند حركت روده هاي خود را بدون دارو براي شما دشوارتر كنند. خبر خوب اين است كه بسياري از ملين هاي طبيعي وجود دارد.

شيره انگور اصل يكي از نمونه هاي ملين 100% طبيعي است. نمونه هاي ديگر آلو و پاپايا هستند. نوشيدن آب زياد، خوردن غذاهاي غني از فيبر و داشتن يك سبك زندگي فعال نيز مي تواند كمك كننده باشد.

كاهش فشار خون با شيره انگور ملاير

افزايش فشار خون هر از گاهي طبيعي است. اگر استرس، خسته يا مضطرب هستيد، اعداد ممكن است بيشتر از حد معمول باشد.

با اين حال، اگر فشار خون شما هميشه بالاتر از 120/80 ميلي متر جيوه (mmHg) باشد، داستان ديگري است.

پتاسيم در شيره انگور اصل وجود دارد. اين ماده معدني از دو طريق به كاهش فشار خون كمك مي كند:

• پتاسيم سديم اضافي را از بدن دفع مي كند.
• پتاسيم ديواره رگ هاي خوني را تشويق مي كند تا آرام شوند.
• علاوه بر شيره انگور ، منابع غذايي ديگري نيز از پتاسيم وجود دارد. برخي از آنها موز، پرتقال، اسفناج و كلم بروكلي هستند.

براي اينكه فشار خون خود را در محدوده طبيعي نگه داريد، وزن اضافه خود را كاهش دهيد، يك رژيم غذايي متعادل داشته باشيد، دوز منظم خود را ورزش كنيد، تحت هيچ شرايطي الكل ننوشيد، از سيگار كشيدن خودداري كنيد و استرس را به حداقل برسانيد.

كاهش خطر كم خوني ناشي از فقر آهن با شيره انگور

حتي قبل از اختراع شكر تصفيه شده، شيره انگور اصل نه تنها به عنوان يك شيرين كننده، بلكه به عنوان يك درمان خانگي براي كم خوني، به ويژه كم خوني ناشي از فقر آهن، مورد استفاده قرار مي گرفت.

كم خوني ناشي از فقر آهن يك اختلال خوني است كه در آن گلبول هاي قرمز (RBC) كافي در اطراف وجود ندارد. اين به دليل كمبود آهن در رژيم غذايي است.

آهن نقش مهمي در توليد RBC دارد. گلبول‌هاي قرمز اجزاي خوني هستند كه وظيفه دارند مولكول‌هاي اكسيژن را از ريه‌ها به سلول‌هاي مختلف بدن حمل كنند.

زناني كه دوره قاعدگي خود را مي گذرانند و باردار هستند بيشتر در معرض خطر كم خوني فقر آهن هستند.

از آنجايي كه شيره انگور اصل سرشار از آهن است، دليل استفاده از آن از زماني كه براي پيشگيري و حتي رفع كم خوني فقر آهن به وجود آمد، شوكه كننده نيست.

كاهش اضطراب و افسردگي با شيره انگور اصل

آيا هميشه احساس اضطراب يا افسردگي مي كنيد؟

شيره انگور اصل را امتحان كنيد.

علاوه بر اين كه انواع خوراكي ها و نوشيدني هاي خوشمزه را بهتر مي كند، مي تواند خلق و خو را نيز بهبود بخشد. به اين دليل كه شيره انگور اصل منبع عالي منيزيم است.

كارشناسان بهداشت روان مي گويند كه منيزيم از دو جهت براي ذهن مفيد است:

به آرامش سيستم عصبي كمك مي كند. همچنين به كاهش تنش عضلاني ناشي از استرس و اضطراب كمك مي كند و در نتيجه به مقابله با درد مفاصل و سردرد كمك مي كند.

به افزايش سروتونين در مغز كمك مي كند. سروتونين كه يك هورمون شادي بخش است با افزايش احساس شادي و خوشبختي به تثبيت خلق و خو كمك مي كند.

به هر حال، منيزيم موجود در شيره انگور اصل نيز ممكن است به خلاص شدن از شر بي خوابي كمك كند.

اگر احساس اضطراب يا افسردگي مي كنيد، بايد يك خواب خوب شبانه داشته باشيد.

در غير اين صورت، احساسات منفي شما ممكن است تشديد شود. مشكل اضطراب و افسردگي اين است كه مي تواند باعث بي خوابي شود و در نتيجه يك دور باطل ايجاد كند.

هشدار

اگر اضطراب يا افسردگي شما را از داشتن يك زندگي عادي و پربار باز مي دارد، فوراً با يك متخصص سلامت روان مانند روانپزشك يا درمانگر تماس بگيريد.

كاهش PMS و علائم يائسگي

پيش از اين گفته شد كه زنان بيشتر در معرض خطر ابتلا به پوكي استخوان و كم خوني فقر آهن هستند كه با شيره انگور اصل مي توان از هر دوي اين موارد جلوگيري كرد.

خوب، در اينجا يك دليل ديگر براي اينكه شيره انگور اصل براي خانم ها عالي است وجود دارد: مي تواند به مقابله با علائم ناخوشايند سندرم پيش از قاعدگي (PMS) و يائسگي كمك كند.

شيره انگور اصل به دليل داشتن منيزيم مي تواند به كاهش علائم جسمي نامطلوب PMS، مانند گرفتگي عضلات و سردرد كمك كند. مي تواند به تسكين علائم رواني PMS، مانند نوسانات خلقي، كمك كند.

بسياري از علائم PMS در زنان يائسه نيز مشاهده مي شود، به همين دليل است كه شيره انگور اصل غني از منيزيم مي تواند براي آنها نيز مفيد باشد.

شيره انگور ملاير همچنين حاوي مقدار زيادي آنتي اكسيدان است. عدم تعادل هورموني ناشي از يائسگي مي تواند باعث استرس اكسيداتيو در بدن شود و آنتي اكسيدان ها مي توانند به حداقل رساندن آن كمك كنند.

كاهش التهاب مفاصل با شيره انگور ملاير

آنتي اكسيدان هاي موجود در شيره انگور اصل در مبارزه با التهاب بسيار خوب هستند. اگر از آرتروز رنج مي بريد، داشتن يك شيشه شيره انگور اصل در انبار يا يخچال ايده خوبي است.

وقتي صحبت از مديريت علائم آرتريت مي شود، داروهاي ضد التهابي غير استروئيدي (NSAIDs) انتخاب پزشكان و اكثر بيماران است.

به اين دليل كه آنها در كاهش التهاب و درد ناشي از آرتريت بسيار خوب هستند. افسوس، NSAID ها معمولاً عوارض جانبي وحشتناكي ايجاد مي كنند. آنها از خونريزي زخم معده تا آسيب كبدي را شامل مي شوند.

به همين دليل است كه توصيه مي شود مصرف NSAID ها را به حداقل برسانيد. بررسي گزينه هاي ديگري نيز پيشنهاد مي شود، مانند چيزي به سادگي افزودن شيره انگور اصل غني از آنتي اكسيدان به رژيم غذايي.

كاهش خطر ابتلا به سرطان با شيره انگور اصل

آنتي اكسيدان هاي موجود در شيره انگور اصل در اشكال و اندازه هاي مختلف وجود دارد. با اين حال، يكي وجود دارد كه تمايل دارد بسياري از سرها را به سمت خود برگرداند. و آن چيزي جز رسوراترول نيست.

چيزي كه در مورد رسوراترول بسيار شگفت انگيز است اين است كه ثابت شده است كه به مبارزه با انواع خاصي از سرطان كمك مي كند.

رسوراترول با جلوگيري از تقسيم، تكثير و گسترش سلول هاي سرطاني كمك مي كند. بسياري از مطالعات مي گويند كه اين آنتي اكسيدان قوي ممكن است اثرات درماني شيمي درماني و پرتودرماني را نيز افزايش دهد.

در برخي موارد، رسوراترول ممكن است به مقابله با عوارض جانبي ناخواسته درمان سرطان كمك كند.

به غير از استقبال از شيره انگور اصل حاوي رسوراترول در زندگي خود، در اينجا چند راه ديگر براي كاهش خطر ابتلا به سرطان وجود دارد:

• وزن ايده آل را حفظ كنيد
• يك رژيم غذايي سالم داشته باشيد
• رژيم غذايي سالم يعني مصرف نكردن مطلق هر ماده غذايي صنعتي و كارخانه اي
• دوز منظم ورزش خود را دريافت كنيد
• سيگار كشيدن را براي هميشه ترك كنيد
• به هيچ عنوان الكل ننوشيد

علائم تاخيري پيري پوست

باور كنيد يا نه، شيره انگور اصل براي پوست شما نيز مفيد است. همه اينها به دليل محتواي آنتي اكسيداني آن است.

براي خنثي كردن راديكال‌هاي آزاد كه مي‌توانند به سلول‌هاي سالم پوست آسيب برسانند و روند پيري پوست را تسريع كنند، تنها كاري كه بايد انجام دهيد اين است كه هر بار شكر تصفيه شده را با شيره انگور اصل جايگزين كنيد.

همچنين ممكن است با استفاده از شيره انگور اصل بر روي صورت از خواص محافظتي پوست استفاده كنيد.

داشتن پوستي نرم‌تر، صاف‌تر و جوان‌تر مي‌تواند به سادگي استفاده از يك لايه نازك شيره انگور اصل روي صورت‌تان باشد و سپس آن را به مدت 15 تا 30 دقيقه در آنجا بگذاريد. بعد از آن خيلي خوب با آب بشوييد.

برخي افراد قسم مي‌خورند كه شيره انگور اصل را با كمي عسل، روغن زيتون يا آووكادوي له شده مخلوط كنند.

خريد شيره انگور

قبل از اينكه يك شيشه شيره انگور اصل را در سبد خريد خود قرار دهيد يك نكته بسيار مهم وجود دارد كه بايد برچسب آن را بررسي كنيد. اين چيزي نيست جز ليست مواد تشكيل دهنده.

بهترين شيره انگور موجود در بازار داراي كوتاه ترين ليست مواد تشكيل دهنده است زيرا فقط يك ورودي دارد: انگور.

اگر ليست مواد حاوي مواد ديگري است، شيشه شيره انگور را دوباره در قفسه قرار دهيد و هرگز به جز نوع خانگي آن را مصرف نكنيد.

براي لذت بردن از بسياري از مزاياي شيره انگور كه در بالا ذكر شد، مراقب باشيد كه چيزي جز شيره انگور اصل 100% را انتخاب نكنيد. در غير اين صورت، درست مانند استفاده از شكر تصفيه شده يا هر شيرين كننده ناسالم ديگر است.

به عنوان يك قاعده كلي، اين ايده عالي است كه به سراغ شيره انگور اصل از خاورميانه يا كشورهاي مديترانه اي برويد.

طرز تهيه شيره انگور اصل در خانه

آيا مي دانيد چگونه آب را بجوشانيد؟ سپس مي توانيد شيره انگور اصل را از ابتدا درست كنيد!

به صورت آنلاين، مي توانيد با دستور العمل هاي مختلفي براي تهيه شيره انگور اصل خانگي روبرو شويد.

اما اگر مي‌خواهيد سريع‌ترين راه را براي پختن شيره انگور اصل داشته باشيد، به دنبال آن نباشيد.

در زير دستور العملي وجود دارد كه به شما امكان مي دهد تنها در 30 دقيقه از شيره انگور اصل لذت ببريد - بله، تهيه ملاس خانگي مي تواند به همين سرعت و آسان باشد!

مواد تشكيل دهنده:

• آب انگور

دستور پخت

• در يك قابلمه بزرگ، آب انگور را به جوش بياوريد.
• حرارت را كم كنيد و اجازه دهيد آب انگور بجوشد.
• فومي را كه به سطح مي آيد برداريد.
• به جوشيدن ادامه دهيد تا مقدار آب انگور به نصف كاهش يابد.
• آن را از روي حرارت برداريد و اجازه دهيد تا به دماي اتاق برسد.
• آن را به يك شيشه استريل شده با يك پوشش دربسته منتقل كنيد.

همين - شما اولين دسته شيره انگور اصل خود را درست كرديد! بله، فقط يك عنصر لازم است. و بله، درست كردن شيره انگور اصل مي تواند بدون دردسر باشد!

هنگام تهيه شيره انگور اصل خانگي در آشپزخانه خود، مي توانيد از آب انگور قرمز يا سفيد استفاده كنيد.

با اين حال، اگر شيره انگور اصل با ظاهر سنتي همان چيزي است كه مي خواهيد، به سراغ آب انگور قرمز برويد.

هنگام خريد آب انگور، بررسي كنيد كه 100 درصد خالص باشد. روي بطري يا كارتن آب انگور بايد نوشته شود كه شكر و ساير مواد افزودني ندارد.

با استفاده از انگور تازه نيز مي توانيد شيره انگور اصل درست كنيد. با اين حال، اين يك فرآيند زمان بر خواهد بود. اين به اين دليل است كه انگور را بايد ابتدا له كرد و سپس صاف كرد.

شيره انگور اصل خانگي براي استفاده در دستور العمل هاي استفاده از شيره انگور ، از تهيه كوكتل گرفته تا پخت كيك، به خوبي (يا حتي بهتر از) همتاي خريداري شده در فروشگاه است.

نحوه نگهداري شيره انگور

نگهداري شيره انگور اصل درست مانند نگهداري ملاس از هر نوعي است: بايد در جاي خشك و خنك قرار گيرد. براي دفع مورچه ها و ساير آفات بايد قبل از پوشاندن لبه شيشه پاك شود. شيره انگور ا را مي توان در يخچالي كه دماي آن پايين تر و پايدارتر است نيز نگهداري كرد.

خريد شيره انگور

بسياري از دوستداران رژيم غذايي سلامت در الگوي ناآگاهانه مدرنيته و در چنگال زندان زمين اسير مي شوند و حتي براي مواد غذايي ارگانيك به سراغ غذاهاي صنعتي و كارخانه اي كه برچسب طبيعي و ارگانيك بودن را به دروغ حمل مي كنند، مي روند!

بدون ترديد به شما مي گوييم كه براي خريد شيره انگور با هر ماده غذايي طبيعي ديگري كه ويژگي آن روييدن از دل زمين و يا به دست آوردن از طبيعت است، راهي جز تهيه آن از منبعي كه به كارخانه هاي نابود گر ختم نشود، نداريد. شيره انگور ملاير را فقط از توليدكنندگان با تجربه محلي تهيه كنيد.

تا به امروز شبكه هاي اجتماعي زيادي در دنيا معرفي شده اند كه كاربران در آنها مشغول به فعاليت مي باشند. شبكه هايي مانند؛ توييتر، فيسبوك، لينكدين. اما اگر شما كمي دقت به خرج دهيد مي بينيد بيشتر اطرافيان شما، از شبكه اجتماعي اينستاگرام استفاده مي كنند. راحتي استفاده از اين پلتفرم باعث شده تا جايگاه ويژه اي نزد كاربران پيدا كند. در اين پلتفرم مي توان به آساني تصاوير و ويديوهاي خود را با دوستان و آشنايان خود به اشتراك بگذاريد.

اينستاگرام داراي بخش هاي مختلفي مي باشد. بيشترين بخشي كه كاربران با آن سر و كار دارند، قسمت followers و following مي باشد. در قسمت فالوورز شما مي توانيد افرادي كه پيج شما را دنبال مي كنند را ببينيد و قسمت فالووينگ مربوط به پيج هايي مي باشد كه شما آنها را دنبال مي كنيد.

در روزهاي اول نصب اين پلتفرم كار سخت تر مي باشد. يك پيج موفق در اينستاگرام براي ماندگاري و رشد بيشتر نيازمند داشتن فالوورهاي بالا مي باشد. براي محقق ساختن اين امر شما بايد اصول كار در اينستاگرام را بدانيد. بسياري از افراد براي بالا بردن رقم فالوورهاي خود اقدام به خريد فالوور فيك مي كنند. برخي ديگر نيز از ربات ها كمك ميگيرند تا در ظاهر فالوورهاي پيجشان بالا رود. بايد بدانيد اينكار در آخر به ضرر شما خواهد شد. هوش مصنوعي در اينستاگرام متوجه فعاليت ربات گونه شما مي شود و ممكن است پيج شما را ببند. سعي كنيد با استفاده از الگوريتم معين شده اينستاگرام پيش رويد تا نتيجه حاصله برايتان مفيد واقع شود. اين كار زمانبر مي باشد و در ماه هاي اول شما شاهد رشد كمي در پيج خود خواهيد بود، اما عجله نكنيد زيرا به مرور زمان حساب شما با رعايت اصولي كه پيش گرفتيد رشد خواهد كرد و به افراد بيشتري نشان داده خواهد شد.

در ادامه همراه ما باشيد تا چند راهكار اصولي براي افزايش سريع فالوور اينستاگرام را براي شما بازگو كنيم.

8 ترفند افزايش فالوور اينستاگرام

1.لايك كردن پست هاي ديگران

يكي از راه هاي بالا بردن فالوور لايك كردن پست افراد حوزه مربوطه مي باشد. سعي كنيد با لايك كردن و كامنت گذاري تعامل خود را با ديگران بالا ببريد تا آنها نيز با شما تعامل برقرار كنند. حتما در زير پست هاي ديگران كامنت هاي تخصصي بگذاريد تا احتمال پين شدن كامنت شما برايتان به ووجود آيد. زمانيكه كامنت شما پين شود، تعداد افراد بيشتري پيج شما را مي بينند و در نتيجه اگر محتواي پيج شما مفيد و كاربردي باشد اقدام به دنبال كردن شما مي كنند.

شما حتي مي توانيد در قسمت نظرات ديگر پيج ها به سوالات كاربران پاسخ دهيد. اينكار را بصورت محدود انجام دهيد تا صاحب آن حساب شما را بلاك نكند.

2.بيوگرافي مختصر و عالي

نوشتن يك بيوگرافي عالي از ملزمات يك پيج اينستاگرام مي باشد. در قسمت بيو شما مجاز هستيد تا 150 كاراكتر اعم از حروف و اعداد بنويسيد. براي نوشتن بيو كم خلاق باشيد و سعي كنيد مختصر ولي جامع اهداف پيج خود را بيان كنيد. اين نوع بيوگرافي ها احساس بهتري به كاربران مي دهند و در بسياري از موارد داشتن يك بيوگرتفي مناسب دليل فالو كردن افراد مي باشد.

3.پاسخگو باشيد

زمانيكه به دنبال بالا بردن و قوي كردن پيج اينستاگرام خود هستيد، حتما بايد پاسخگو سوالات كاربران باشيد. بسياري از حساب ها در اينستاگرام وجود دارند كه پاسخگو سوالات مشتريان خود نمي باشند. با اينكار فقط به خودتان لطمه مي زنيد، زيرا كاربران در صورت بي جواب ماندن سوالاتشان شما را آنفالو مي كنند. سعي كنيد تمامي كامنت ها و سوالات فالوورهاي خود را در سريعترين زما پاسخ دهيد تا حس اعتماد را در آنها ايجاد كنيد. سعي كنيد با لحن زيبا از دنبال كنندگان خود قدر داني كنيد تا حس خوبي به آنها منتقل كنيد. با اينكار شما مي توانيد اين اميد را داشته باشيد كه به واسطه مخاطبان خود به افراد بيشتر ديگر معرفي خواهيد شد.

4.فالو كردن ديگران

يكي از بهترين ترفندهاي افزايش فالوور فالو كردن ديگران مي باشد. زمانيكه كسي را فالو مي كنيد متوجه شما مي شود و در صورتي كه پيج جذابي باشيد او هم اقدام به فالو كردن شما مي كند. سعي كنيد افرادي را دنبال كنيد كه در حوزه فعاليت شما مشغول به كار هستند. اين افراد مخاطبان هدف شما هستند. با اينكار به اينستاگرام مي فهمانيد كه حوزه فعاليت شما چه افراد و پيج هايي هستند.

5.استمرار در پست گذاري

براي اينكه پيج شما روند صعودي داشته باشد سعي كنيد حتما به صورت مستمر پست بگذاريد. اينكار براي تمامي حساب ها ضروري مي باشد. سعي كنيد در طول هفته پست جديد منتشر كنيد. بهتر است هر روز در قسمت استوري فعاليت داشته باشيد.

حتما زمان مناسب براي انتشار پست هاي خود را پيدا كنيد. گذاشتن پست در زمان مناسب باعث بالا رفتن تعامل كاربران با محتواي شما مي شود.

6.تگ كردن افراد

يكي از ترفندهاي افزايش فالوور تگ كردن افراد مي باشد. زمانيكه مي خواهيد پست و يا عكسي را منتشر كنيد مي توانيد افرادي را تگ كنيد. شما مي توانيد از افراد موثر براي اينكار استفاده كنيد. با اينكار شما مي توانيد به راحتي با ديگر افراد تعامل برقرار كنيد. اما در مورد استفاده از اين ويژگي زياده روي نكنيد.

7.گذاشتن ويدئو در اينستاگرام

حتما در كنار عكس ها از ويدئو نيز براي پست ها و استوري هاي خود استفاده كنيد. تنها %10 از محتواي اينستاگرام متعلق به ويدئوها مي باشد. سعي كنيد از ويدئوهاي با كيفيت بالا در محتواهاي خود استفاده كنيد. گذاشتن ويدئو مي تواند احساس خوبي را به كاربران شما منتقل كنند.

8.استفاده از لايو

يكي از ويژگي هاي جذاب اينستاگرام گذاشتن ويدئو زنده در استوري مي باشد. شما مي توانيد به صورت زنده از طريق لايو با دنبال كنندگان خود ارتباط برقرار كنيد. اين ويژگي تاثير زيادي براي رشد كسب و كارها به وجود آورده است. مدت زمان لايو 1 ساعت بوده كه اخيرا تا 4 ساعت نيز افزايش يافته است. زمان گرفتن لايو اينستاگرام يك اعلان براي فالوورهاي شما مبني بر شروع لايو شما مي فرستد. از اين طريق كاربران مطلع خواهند شد كه شما در حال لايو گرفتن هستيد. در قسمت لايو فالوورها قادر خواهند بود سوالات خود را از شما بپرسند و لايو شما را لايك كنند. با اينكار تعامل حساب شما بالاتر مي رود.

http://www.fxstat.com/en/user/profile/Faheemkhatri4-278208/blog/37217177-Make-A-Social-Media-Marketing-Splash-Through-These-Great-Ideas

http://faheemkhatri4.bloggersdelight.dk/2022/09/05/make-social-media-marketing-your-oyster-with-our-techniques/

https://biiut.com/read-blog/9736

https://theomnibuzz.com/make-social-media-marketing-your-oyster-with-our-techniques/

https://www.click4r.com/posts/g/5846194/make-social-media-marketing-your-oyster-with-our-techniques

https://blogfreely.net/faheemkhatri4/make-social-media-marketing-your-oyster-with-our-techniques

http://y8space.com/members-2/faheemkhatri4/activity/3962492/

https://zenwriting.net/faheemkhatri4/social-media-for-businesses-how-to-market-properly

https://postheaven.net/faheemkhatri4/social-media-for-businesses-how-to-market-properly

https://blog.storymirror.com/read/mze96iig/social-media-for-businesses-how-to-market-properly

https://beterhbo.ning.com/profiles/blogs/social-media-marketing-what-you-need-to-know-today

http://caitlintrafton.nmdprojects.net/portfolio/members/faheemkhatri4/activity/346651/

https://www.homify.co.uk/ideabooks/8989035/social-media-marketing-what-you-need-to-know-today

https://writeablog.net/faheemkhatri4/social-media-marketing-what-you-need-to-know-today

https://graph.org/Social-Media-Marketing-What-You-Need-To-Know-Today-09-05

https://www.launchora.com/story/social-media-marketing-what-you-need-to-know-toda

https://www.onfeetnation.com/profiles/blogs/social-media-marketing-tips-for-building-a-business

http://community.runanempire.com/index.php?p=/discussion/289127/social-media-marketing-tips-for-building-a-business?new=1

https://addandclick.com/read-blog/92212

http://mnuhammadzaid1.unblog.fr/2022/09/05/we-have-the-social-media-marketing-strategies-you-cant-go-on-without/

https://www.dailystrength.org/journals/we-have-the-social-media-marketing-strategies-you-cant-go-on-wit

مدل چيدمان شلف، هر چيزي رو طبقه چندم بذاريم؟

قفسه ها، شلف چوبي ديواري و حتي كتابخانه ها و قاب نقاشي به دليل نقشي كه در دكوراسيون بازي مي كنند بايد از يك ظاهر زيبا و طراحي شده نيز برخوردار باشند. به همان اندازه كه مرتب بودن اين دكورها مي تواند تاثير مثبتي در خانه شما ايجاد نمايد، نامرتب و بهم ريخته بودنشان نيز تاثير منفي خواهد داشت. در دكوراسيون داخلي اصول بسيار ساده و آساني براي چيدمان شلف وجود دارد كه مي خواهم به همراه تصاوير گرافيكي به شما نشان بدهم. فقط به اين نكته دقت داشته باشيد كه يك قفسه كتاب، يك دكو وحتي شلف هاي ديواري بايد عملكرد و زيبايي را در كنار هم داشته باشند.

مدل چيدمان طبقات مختلف شلف

از مهم ترين اصولي كه بايد در تزيين و چيدمان كتابخانه يا قفسه در نظر بگيريد، حفظ تعادل بصري است. به اين معنا كه سنگيني و سبكي در طبقات مختلف رعايت شده باشد. به بيان ساده تر، زماني كه شما به يك كتابخانه يا قفسه نگاه مي كنيد، بايد از پايين به بالا وسايل را به ترتيب بزرگي و سنگيني ببينيد. براي بهتر درك شدن اين مسئله به صورت زير عمل مي كنيم: حتما تا انتها مطالب ديگر در مورد انواع قاب چوبي را نيز مطالعه كنيد.

چيدمان طبقات پاييني قفسه يا شلف

بياييد با قفسه هاي پايين تر شروع كنيم. اين قفسه همان هايي هستند كه در هنگام ايستادن پايين تر از كمر شما قرار مي گيرند. البته در بعضي از مدل ها ممكن است اين طبقات به صورت كمد درب دار طراحي شده باشند، اما بحث من در مورد نمونه هاي باز است. منظور من از وزن بصري در اين مطلب، آن چيزي سا تكه به چشم ما سنگين تر مي آيد و اين سنگيني صرفا وزن فيزيكي وسيله نيست، بلكه اندازه، رنگ تيره و مات بودن را نز شامل مي شود. بنابراين بايد اين وسايل را در طبقات پايين تر قرار بدهيد. هر چه به سمت طبقات بالايي مي رويم، اشيا و وسايل ساده تر، روشن تر، كوچك تر و سبك تر خواهند شد.

چيدمان طبقات مياني قفسه

طبقات مياني آن هايي هستند كه بين كمر و سر شما قرار دارند. اين جا دقيقا همان جايي است كه بايد كتاب ها و اشيا تزييني مورد علاقه تان را قرار بدهيد. اين كار باعث مي شود كه اين طبقات نسبت به طبقات پاين تر وزن بصري سبك تري داشته باشند. البته وجود كتاب ها كمي اين آن هارا سنگين مي كند كه براي ايجاد اعتدال و شكستن اين سنگيني وسايل تزييني مانند گلدان ها، فنوس هاي دكوري و ... استافده مي شوند كه البته يك راه خوب براي پر كردن فضاي خالي كنار كتاب ها نيز هستند. در اين طبقات قاب عكس ها يا سيني هاي ديواري نيز بسيار ايده آل هستند.

1. طرح خود را ترسيم كنيد

قبل از ساخت شلف، قدم اول اين است كه اندازه آن را محاسبه و طرح آن را ترسيم كنيد. اين آموزش به شما نشان مي‌دهد كه چگونه دو شلف چوبي 40 سانتي‌متري با دو پايه ديواري در هر طبقه بسازيد. براي درست كردن هر يك از پايه‌ها از قطعات و لوله برش داده‌شده، استفاده مي‌شود. در صورت نياز به تغيير اندازه، مي‌توانيد لوله را برش دهيد و بعد از رسيدن به‌ اندازه موردنظر، آن‌ها را به هم متصل كنيد. اگر در حال ساخت شلف بزرگ‌تري هستيد، براي حمايت بيشتر يك‌ پايه اضافه در وسط قفسه نصب كنيد.

2. صفحه‌هاي چوبي را طبق اندازه برش دهيد

براي ساخت شلف بايد با استفاده از اره روميزي، صفحه‌ها را به‌ اندازه مناسب كوچك كنيد. اگر در حال خريد صفحه چوبي جديد هستيد، از فروشنده بخواهيد صفحه‌ها را در ابعادي كه نياز داريد به شما بدهد. اين صفحه‌ها بايد در ابعاد 40 سانتي‌متر طول و 26 سانتي‌متر عرض بريده‌ شده باشند.

5. پايه‌ها را به‌وسيله پيچ به صفحه‌هاي چوبي متصل كنيد

در ادامه مراحل ساخت شلف ديواري، پايه‌ها را زير صفحه چوبي قرار دهيد تا فلنچ‌ها با لبه آن‌ هم‌تراز شوند. برخي از افراد ممكن است تصميم بگيرند ابتدا پايه را به ديوار نصب و بعد صفحه شلف را به آن‌ها متصل كنند. بااين‌حال، پيچ كردن صفحه به پايه‌ها قبل از نصبشان روي ديوار راحت‌تر است.

6. قفسه‌ها را به ديوار متصل كنيد

با استفاده از خط‌كش خطي را كه مي‌خواهيد صفحه شلف در آنجا نصب شود، روي ديوار بكشيد. سپس صفحه شلف را روي آن خط قرار دهيد و از مداد براي علامت‌گذاري سوراخ‌هاي پايه استفاده كنيد. اگر پايه هم‌سطح با ديوار نمي‌شود، فلنچ را شل يا سفت كنيد تا با ديوار هم‌سطح شود.

شلف ديواري را برداريد و محلي را كه علامت زده‌ايد، سوراخ كنيد. از محكم بودن محل نصب اطمينان حاصل كنيد تا ديوار سست نباشد. بعد از سوراخ كردن ديوار فلنچ‌ها را به‌وسيله پيچ به ديوار متصل كنيد.

7. ساخت شلف به اتمام رسيده و از آن لذت ببريد

قبل از اينكه هر چيزي را روي آن‌ها قرار دهيد، اطمينان حاصل كنيد كه شلف‌ها در جاي خود محكم بوده و به‌خوبي به ديوار متصل شده‌اند.

شلف هاي ديواري زيبا و خاص

يكي از مزاياي مهمي كه اين شلف ها دارند اين است كه مي توانند علاوه بر جنبه تزييني جنبه كاربردي هم در دكوراسيون منزل داشته باشد زيرا با آن ها مي شود در فضاي خانه صرفه جويي كرد و كساني كه توان خريد مالي بوفه هاي تزئيني و فانتزي را ندارند و يا فضاي كافي در منزل خود ندارند مي توانند از اين شلف ها براي تزئين و قرار دادن وسايل خود استفاده كنند.

ممكن است شلفي كه مد نظر شما است و در ذهنتان است در فروشگاه‌ها پيدا نكنيد ولي نااميد نشويد زيرا شما با كشيدن طرح تقريبي چيزي كه در ذهنتان است مي‌توانيد آن را با شكل و رنگي كه مي خواهيد سفارش دهيد و بخواهيد كه آن را براي شما بسازند. با توجه به اينكه از گوشه هاي اتاق خواب و اتاق پذيرايي و نشيمن و بيشتر بخش هاي خانه استفاده هاي زيادي نمي شود و بيشتر اين فضاها هدر مي شوند مي توان با استفاده از اين شلف‌ها از آنها استفاده كرد و باعث زيبايي محيط شد.

روش هاي نصب و تزيين شلف ها و طبقات

در هر خانه اي قسمت هايي است كه هيچ استفاده خاصي از آن نمي شود مانند كنج ديوارها، تورفتگي ها، زير پله ها، ناقصي هاي خانه و غيره كه از همه محيط هايي كه نام برديم مي‌توانيم براي نصب شلف ها و زيبا كردن آن مناطق استفاده كنيم. اين كار نه تنها باعث شلوغ شدن خانه نمي شود بلكه باعث مي شود خانه آرامش بيشتري پيدا كند و زيباتر شود.

شما مي توانيد از ديوارهاي خالي در حمام و دستشويي هم بهترين استفاده را ببريد به اين ترتيب كه با نصب طبقات خاص به تزيين آن بپردازيد و محيط را زيباتر جلوه دهيد.

گروهي از كتاب‌ها را در كنار هم بچينيد.

اگر از چندين شلف براي تزئين استفاده مي‌كنيد، مي‌توانيد به اندازه ظرفيت هر شلف ديواري روي آن كتاب بچينيد.

با اين حال، اگر شما فقط يك شلف داريد، ممكن است بخواهيد در مورد كتاب‌هايي كه انتخاب كرده‌ايد، حق انتخاب بيش‌تري داشته باشيد.

شما مي‌توانيد كتاب‌هايي را براي چيدن در شلف ديواري خود انتخاب كنيد كه دوست داريد بارها و بارها بخوانيد، يا اگر ترجيح مي‌دهيد، مي‌توانيد كتاب‌هايي را با صحافي متناسب با دكوراسيون خود انتخاب كنيد.

براي ظاهري زيباتر، مي‌توانيد مجموعه‌اي از حجم‌هاي چرمي محدود را كنار هم قرار دهيد.

از خلاقيت نترسيد! شما مي توانيد برخي از كتابها را از طرف روي جلد بيروني آن به نمايش بگذاريد، به‌خصوص اگر آن‌ها جلد جالبي دارند. همچنين مي‌توانيد برخي از كتاب‌ها را به صورت افقي و برخي ديگر را به صورت عمودي قرار دهيد.

گرد و غبار را از روي جلد كتاب‌ها پاك كنيد تا شلوغ و نامرتب به نظر نرسند.

كتاب‌هاي قديمي كه نمي‌خواهيد بخوانيد را خريداري كنيد و از آن‌ها به عنوان دكوراسيون استفاده كنيد.

با عكس‌هاي هنري يا شخصي، شلف ديواري خود را شخصي‌سازي كنيد.

يك عكس هنري يا شخصي راهي عالي براي اضافه كردن شخصيت و سبك طراحي شما به يك شلف ديواري است. شما مي‌توانيد آن‌ها را با ديوار تكيه دهيد و يك چيز سنگين در مقابل آن قرار دهيد تا نيافتد يا براي امنيت بيش‌تر آن را درست بالاي قفسه آويزان كنيد.

عكس‌هاي خانواده و عزيزان شما گرماي زيادي به اتاق نشيمن شما مي‌بخشد. شما مي‌توانيد از هنري كه منعكس‌كننده سبك طراحي شما است، استفاده كنيد. مثل هنر پاپ اگر عاشق رنگ‌هاي روشن و بولد هستيد.

شما حتي مي‌توانيد با آويزان كردن انواع تصاوير در بالاي قفسه، يك ديوار گالري ايجاد كنيد. سپس قفسه را با اشياء كوچكي تزئين كنيد كه از رنگ‌ها يا شكل‌هاي موجود در تصاوير تقليد مي‌كنند. يك قاب بزرگ را به ديوار تكيه دهيد و قابي كوچك‌تر را مقابل آن قرار دهيد تا استايلي آرامش‌بخش ايجاد كنيد. از مجسمه‌ها، گلدان‌ها و اشياء مختلف استفاده كنيد تا شلف و قفسه خود را متنوع كنيد.

شلف ديواري‌اي كه فقط شامل اشياء مربع و مستطيل است از نظر بصري به اندازه وقتي كه اشكال مختلفي وجود دارد، جذاب نيست. بنابراين بهتر است اندازه و شكل مواردي را كه با هم در روي شلف خود نمايش مي‌دهيد متنوع باشد. از شلف خود استفاده كنيد تا اشياي جالب مانند گلدان ها، گوي‌ها، دفترچه‌ها يا مجسمه‌ها را به نمايش بگذاريد.

وقتي به فكر مواردي هستيد كه مي‌توانيد روي شلف ديواري بگذاريد، از تخيل خود استفاده كنيد. برخي از جالب‌ترين طرح ها به طور غيرمنتظره‌اي به ذهن مي‌آيند، مانند يك كاسه شيشه‌اي پر از بلوط در يك اتاق نشيمن روستايي يا يك گلدان با رنگ روشن كه باعث ايجاد رنگ و بوي يك پالت رنگي ظريف در اتاق مي‌شود.

به اشيائي كه ديگر از آن‌ها استفاده نمي‌كنيد، توجه كنيد و از آن‌ها به عنوان تزئينات استفاده كنيد. از جعبه‌ و سيني براي كاهش شلوغي كمك بگيريد. ممكن است شما نياز به استفاده از شلف يا  قفسه خود براي نگهداري مواردي مانند كاغذهاي شل، شارژر تلفن يا اشياء كوچك ديگر داشته باشيد كه كاربردي هستند اما جذاب نيستند.

اگر اين‌گونه است، با گذاشتن آن‌ها در جعبه‌هاي زيبا، آن‌ها را در دسترس و دور از چشم نگه داريد. با اين كار شلوغي آن‌ها كم شده، اما همچنان در صورت نياز به راحتي مي‌توانيد به اشياء خود دسترسي پيدا كنيد. همچنين مي‌توانيد اشياء كوچك مانند گيره‌هاي كاغذي يا سكه‌ها را در كاسه‌هاي كوچك و يا روي سيني‌ها جمع كنيد. به دنبال جعبه‌هايي باشيد كه تزئيني و زيبا باشند تا جلوه زيباتري به شلف شما بدهند.

https://ghabonaghashi.ir/